Programe de antrenament

Doua antrenamente pe saptamana pentru picioare mai mari Doua antrenamente pe saptamana pentru picioare mai mari Du antrenamentul picioarelor la noi inaltimi prin impartiea sa in doua antrenamente saptamanale - unul pentru femurali si unul pentru cvadricepsi. 25 May, 2021
Antrenament anti-stres Antrenament anti-stres Un antrenament pentru persoanele care au parte de mult stres in viata de zi cu zi, si nu vor sa adauge si stresul unor antrenamente prea intense cu greutati. 24 Mar, 2021
Pompare pentru piept: antrenament demential Pompare pentru piept: antrenament demential Vrei un antrenament pentru piept care sa ti-l faca sa explodeze? Lunea viitoare incearca acest antrenament de pompare! 24 Nov, 2020
Antrenament tras impins pentru incepatori Antrenament tras/impins pentru incepatori Un antrenament tras/impins destinat incepatorilor care poate fi facut in orice sala de fitness. 13 Oct, 2020
Antrenament HIT pentru masa musculara Antrenament HIT pentru masa musculara Adauga masa musculara pe tine cu acest program de mare intensitate. Acest HIT de 3 zile pe saptamana este bun pentru incepatori sau cei care vor sa depaseasca un plafon. 28 Jul, 2020
Antrenament pentru o sala aglomerata Antrenament pentru o sala aglomerata Un antrenament de 3 zile pe saptamana, pe care il poti face linistit intr-o sala aglomerata! Se folosesc doar gantere si aparate! 07 Jan, 2020
Antrenament strongman prietenos cu articulatiile Antrenament strongman prietenos cu articulatiile Te dor articulatiile atat de rau incat nu mai poti merge la sala de forta? Exista o solutie! Antrenamentele de tip strongman! 05 Nov, 2019
Antrenament strongman pentru masa musculara Antrenament strongman pentru masa musculara Antrenamentele modificate de strongman pot fi extrem de eficiente pentru marirea masei musculare si cresterea fortei. Aici gasesti patru exemple de astfel de antrenamente. 06 Aug, 2019
Sistem de antrenament pentru cresterea umerilor Sistem de antrenament pentru cresterea umerilor Un antrenament bazat pe powerlifting, pentru cresterea fortei si masei musculare a umerilor. Atentie! Este un antrenament pentru barbati adevarati! 12 Mar, 2019
Muschi facuti acasa Vrei un antrenament pe care sa il faci acasa, fara sa fie nevoie de gantere si haltere? Aici gasti un antrenament full body pe care il poti face acasa, sau oriunde. 05 Feb, 2019
Antrenament culturism Sergio Oliva Antrenamentul lui Sergio Oliva Arnold Schwarzenegger este cel mai cunoscut culturist din toate timpurile, dar cel mai mare rival al sau a fost Sergio Oliva. Aici gasesti printre putinele antrenamente oficiale ale sale, despre care se stie ca exista! 22 Jan, 2019
Tras impins picioare  - antrenament eficient pentru cresterea masei musculare Tras/impins/picioare - antrenament eficient pentru cresterea masei musculare Un format de antrenament de baza, care merge la radacini. Probabil este printre cele mai bune metode de antrenament atunci cand vrei masa musculara de calitate. 08 Jan, 2019
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.