Sfaturi pentru antrenamente

Brate mai musculoase Brate mai musculoase Iata 9 sfaturi despre cum sa iti maresti mai mult si mai rapid bratele! 16 Feb, 2021
Cum sa iti sporesti imunitatea prin exercitii fizice Cum sa iti sporesti imunitatea prin exercitii fizice Exercitiile fizice iti pot creste imunitatea si sunt necesare pentru o viata lunga si prospera. 02 Feb, 2021
exercitiile fizice iti protejaza sanatatea mintala Exercitiile fizice iti protejaza sanatatea mintala 2020 a fost un an plin de anxietate! Oameni din intreaga lume au suferit din cauza grijilor excesive si din cauza carantinelor impuse de guverne. Sanatatea mintala a avut si inca are are de suferit foarte mult. Iata cum exercitiile fizice ti-o pot proteja! 26 Jan, 2021
Ce se intampla cand muschii nu cresc Ce se intampla cand muschii nu cresc In lumea fitness-ului exista termenul de non-responder, adica o persoana care desi face exercitii fizice nu are in schimb niciun rezultat! Este ceva genetic sau tine mai mult de noi decat credem? 01 Dec, 2020
Scapa de durerile de umeri Scapa de durerile de umeri Durerile de umeri sunt raspandite in randul celor care trag de fiare. Dar durerea nu trebui sa faca parte din antrenamentele tale, iata cum sa scapi de ea! 10 Nov, 2020
Antreneaza-te descult Antreneaza-te descult Daca te antrenezi acasa (sau ai voie sa stai descult la sala) iata de ce ar trebui sa scapi de incaltari cand faci genuflexiuni si indreptari. 27 Oct, 2020
mai poti construi masa musculara pe masura ce imbatranesti? Mai poti construi masa musculara pe masura ce imbatranesti? Cand ai 18-20 ani si tragi de fiare, totul ti se pare posibil. Dar pe masura ce inaintezi in varsta, mai poti construi la fel de multa masa musculara? Afla raspunsul surprinzator de aici! 20 Oct, 2020
Sfaturi fitness care economisesc timp Sfaturi fitness care economisesc timp Este important sa fii cat mai eficient in orice, si sa nu iti pierzi timpul facand lucruri inutile. La fel este si in fitness! 15 Sep, 2020
5 motive sa te antrenezi pentru hipertrofie functionala 5 motive sa te antrenezi pentru hipertrofie functionala Hipertrofia functionala este cresterea masei musculare si a fortei in acelasi timp pentru a fi mai eficient in orice activitate fizica din sport sau viata de zi cu zi. Iata de ce ar trebui sa fie principalul tau obiectiv la antrenamente. 02 Sep, 2020
Benzile elastice sunt la fel de eficiente precum greutatile Benzile elastice sunt la fel de eficiente precum greutatile Un meta-studiu a concluzionat ca benzile elastice sunt la fel de eficiente la construirea de masa musculara si forta precum greutatile libere si aparatele! Serios! 21 Jul, 2020
este sigur sa mergi la sala in era coranavirus COVID-19: este sigur sa mergi la sala de forta? Multi se intreaba daca riscul de infectare cu noul coronavirus (Covid-19) este atat de mare la salile de forta. Un nou studiu din Norvegia arunca ceva lumina! 14 Jul, 2020
Antrenamentele de forta fantana tineretii Antrenamentele de forta: fantana tineretii Pentru a te simti tanar si in forma, fa antrenamente de forta! Iti vor asigura o batranete usoara! 30 Jun, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.