Toggle navigation
Antrenament
Incepatori
Metode de antrenament
Programe de antrenament
Sfaturi pentru antrenamente
Ciclism & alte sporturi
Cartea "Brate Mari si Puternice"
ANTRENAMENTE PREMIUM
Nutritie
Nutritie sportiva
Sanatate
Retete sanatoase
Suplimente nutritive
Slabire
Steroizi
Antiestrogeni
Diuretice
Profile steroizi
ALTERNATIVE LA STEROIZI
Arzatori de grasimi
Exemple de cicluri
Hipoglicemice
Hormoni de crestere
Protectoare hepatice
Substante diverse
HCG
Informatii suplimentare
Pentru femei
Exercitii
Exercitii pentru abdomen
Exercitii pentru antebrate
Exercitii pentru biceps
Exercitii pentru cvadricepsi (coapse)
Exercitii pentru deltoizi (umeri)
Exercitii pentru femural
Exercitii pentru gambe
Exercitii pentru piept
Exercitii pentru spate
Exercitii pentru trapez
Exercitii pentru triceps
Exercitii pentru gat
Exercitii pentru fesieri
Exercitii olimpice
Exercitii cu greutatea corpului (calistenice)
Exercitii pliometrice
Exercitii de recuperare
Ultimele Articole
Top 10 alimente pentru inima
Sanatatea inimii este extrem de importanta pentru toata lumea, dar in special pentru barbati, acestia fiind mai predispusi la boli cardiovasculare.
28 May, 2023
DNP: cel mai periculos arzator de grasimi
Ai auzit ca unii culturisti folosesc DNP pentru a slabi extrem de rapid. Da, folosesc un chimical utilizat la pesticide si ca fungicid, ce s-ar putea inampla rau? Mai multe informatii aici!
24 May, 2023
7 suplimente care chiar functioneaza
Suplimentele alimentare iti pot sustine sanatatea si forma fizica, dar nu orice se vinde si functioneaza! Iata aici 7 din cele mai bune suplimente pentru sanatate.
22 May, 2023
Lantul posterior: cum sa il lucrezi corect
Lantul poisterior este des neglijat de cei care merg la sala (dar mai ales de incepatori) in favoarea grupelor de muschi afalte in fata corpului. Este o greseala - afla de aici de ce!
16 May, 2023
Suplimente utile pentru masa musculara
Daca nu stii ce suplimente sa iei pentru a iti sustine cresterile masei musculare, citeste acest articol!
15 May, 2023
Importanta proteinelor in dieta unui culturism
Te-ai intrebat de ce se recomanda cresterea consumului de proteine cand te antrenezi precum un culturist? Afla de aici!
14 May, 2023
Ultimele Articole Pentru femei
10 beneficii ale saritului corzii
Activitatea preferata din copilarie poate fi o forma de sport extrem de eficienta.
18 May, 2023
Poti slabi fara a merge la sala?
Nu ai timp sau chef sa mergi la sala dar vrei sa arati mai bine? Poti reusi si de acasa!
04 May, 2023
Zincul si libidoul feminin
Un remediu simplu pentru un libidou scazut!
20 Apr, 2023
Urmareste-ne
pe facebook
Urmareste-ne
pe facebook
Cele mai citite articole
Viagra este buna pentru culturisti
Exista multe motive ca un culturist sa foloseasca Viagra si alte medicamente din aceasta familie, in afara de cele evidente! Afla de aici care sunt!
16 Dec, 2019
Brate Mari si Puternice: ghidul suprem pentru brate care atrag privirile
Afla de aici cum iti poti creste bratele in mod natural si rapid, doar prin antrenamente cu greutati!
01 Apr, 2019
Suplimente pentru somn mai bun
Probleme cu somnul? Aici gasesti cele mai bune suplimente nutritive care sa te ajute sa dormi neintors pentru o sanatate mai buna, muschi mai mari si energie.
19 Jun, 2017