Toggle navigation
Antrenament
Incepatori
Metode de antrenament
Programe de antrenament
Sfaturi pentru antrenamente
Ciclism & alte sporturi
Cartea "Brate Mari si Puternice"
ANTRENAMENTE PREMIUM
Nutritie
Nutritie sportiva
Sanatate
Retete sanatoase
Suplimente nutritive
Slabire
Steroizi
Antiestrogeni
Diuretice
Profile steroizi
ALTERNATIVE LA STEROIZI
Arzatori de grasimi
Exemple de cicluri
Hipoglicemice
Hormoni de crestere
Protectoare hepatice
Substante diverse
HCG
Informatii suplimentare
Pentru femei
Exercitii
Exercitii pentru abdomen
Exercitii pentru antebrate
Exercitii pentru biceps
Exercitii pentru cvadricepsi (coapse)
Exercitii pentru deltoizi (umeri)
Exercitii pentru femural
Exercitii pentru gambe
Exercitii pentru piept
Exercitii pentru spate
Exercitii pentru trapez
Exercitii pentru triceps
Exercitii pentru gat
Exercitii pentru fesieri
Exercitii olimpice
Exercitii cu greutatea corpului (calistenice)
Exercitii pliometrice
Exercitii de recuperare
Ultimele Articole
Combinatii tras-impins pentru masa musculara
Este greu sa gasesti ceva mai bun pentru dezvoltarea masei musculare ca un superset antagonist. Incearca aceste combinatii de exercitii pentru noi cresteri musculare.
17 May, 2022
Briose din cartofi dulci si fibre
O reteta ideala pentru un mic dejun proteic si energizant.
15 May, 2022
Sfaturi pentru o dieta infailibila
Trei sfaturi simple despre dieta, atunci cand vrei sa slabesti si nu numai!
11 May, 2022
Creatina este medicament
Utilizari terapetuice ale creatinei. Poate fi utila si pentru sanatate, nu doar pentru performante si masa musculara.
09 May, 2022
7 din cele mai bune exercitii pentru antebrate
Vrei antebrate ca ale lui Popeye care transmit mesajul cat de puternic esti? Fa aceste exercitii cat mai des!
03 May, 2022
10 lucruri pe care nu le stiai despre oua
Fiecare ou contine o lume nestiuta de tine. Arunca un ochi inauntru.
01 May, 2022
Ultimele Articole Pentru femei
Un supliment minune pentru femei
Acest supliment poate creste nivelurile de testosteron ale femeilor cu 100%, ceea ce le permite sa arda mai multa grasime, sa isi dezvolte mai usor masa musculara si sa aibe energie.
19 May, 2022
10 exercitii cu care femeile sa isi dezvolte cvadricepsii
Vrei picioare sexy si atragatoare, care sa fure privirile tuturor? Foloseste cat mai des aceste exercitii si variatiile lor.
05 May, 2022
Femeile si masa musculara
Stiinta din spatele muschilor femeilor care se antreneaza cu greutati!
07 Apr, 2022
Urmareste-ne
pe facebook
Urmareste-ne
pe facebook
Cele mai citite articole
H.O.T.
High Octane Training este un program de slabire si tonifiere conceput special pentru femei!
23 Jun, 2020
Un medicament care poate reduce greutatea
Un nou medicament care actioneaza asupra centrilor satietatii din creier poate fi remediul impotriva obezitatii.
09 Jan, 2018
Un supliment pentru slabire rapida
Cu cat ai in corp mai multa grasime bruna, cu atat arzi mai multe calorii. Exista o substanta naturala care poate converti grasimea alba in grasime bruna!
16 Aug, 2021