In zilele noastre obezitatea si supraponderalitatea au ajuns la cote alarmante, specialistii din lumea intreaga vorbind deja despre o epidemie. Intr-o lume in care orice mananci si bei este un potential factor de ingrasare, in care sedentarismul este un mod de viata si majoritatea lumii apeleaza la chirugie pentru un aspect mai placut, ai nevoie de cele mai noi si eficiente tehnici de slabire. Asta si vei gasi aici: cele mai noi si mai eficiente metode de slabire, atat antrenamente cat si diete. Indiferent de scopul tau, sa dai jos cat mai multe kilograme sau sa iti definesti musculatura, iti vom pune la dispozitie cunostintele de care ai nevoie pentru a reusi. Tot ce trebuie sa faci este sa le pui in aplicare!

Slabire

se poate transforma grasimea in muschi? Daca tragi de fiare iti transformi grasimea in muschi? Pot antrenamentele cu greutati sa transforme masa grasa in masa musculara? Intr-un fel da, poate, dar nu chiar! 09 Jan, 2019
Slabire cu mersul fermierului Slabire cu mersul fermierului Slabeste, creste-ti conditia fizica, intareste-ti priza, creste-ti trapezul, spatele si cam orice alta grupa musculara, cu aceasta metoda simpla a mersului fermierului. 02 Jan, 2019
Cum sa continui sa arzi grasimi dupa ce ai mancat prea mult Cum sa continui sa arzi grasimi dupa ce ai mancat prea mult Urmezi o dieta de slabire si totul merge bine; pana ce dai de un aliment caruia nu ii rezisti si mananci la o singura masa caloriile pentru doua zile! Ce faci pentru a reduce pagubele si a reaprinde flacara care sa arda kilogramele in plus? 19 Dec, 2018
Ghid pentru estimarea caloriilor din alimente Ghid pentru estimarea caloriilor din alimente Uita de numaratul caloriilor cand vrei sa slabesti. Iata aici un ghid simplu de a evalua cate calorii mananci la o masa, fara a trebuie sa folosesti matematica! 05 Dec, 2018
5 minute de scari pentru a slabi - pe stairmaster 5 minute de scari pentru a slabi Aparatul cu scari rotative (Stepmill) din sala de fitness este excelent pentru slabire si conditionare fizica. Dar este foarte greu! Iata cum sa ai rezultate cu doar 5 minute de lucru. 28 Nov, 2018
creierul te face sa mananci prea mult Mananci prea mult? Da vina pe creier Uita de vointa! Semnalele trimise de creier sunt cele care te fac sa mananci prea mult. Daca ai probleme cu mancatul in exces, iata cum sa recapeti controlul asupra apetitului. 21 Nov, 2018
slabeste cu postul intermitent facut corect Postul intermitent 90/90 Un nou studiu ne arata ca ferestrele de hranire moderate functioneaza pentru a slabi, dar de ce exact? Sa vedem! 14 Nov, 2018
Ridicarea picioarelor din atarnat facuta corect Ridicarea picioarelor din atarnat facuta corect Un exercitiu foarte bun pentru abdomen, dar multi il fac gresit. Iata cum sa obtii cele mai bune rezultate folosind ridicarea picioarelor din atarnat. 07 Nov, 2018
cum sa slabesti mancand mai putini carbohidrati Despre carbohidrati, slabire, performanta si sanatate Vorbim despre carbohidrati, cum trebuie mancati ca sa slabesti si sa arati mai bine, sa fii sanatos si sa ai performante fizice cat mai inalte. Cel mai bun articol despre carbohidrati pe care il vei citi! 31 Oct, 2018
Antrenament strongman modificat pentru arderea grasimii Antrenament strongman modificat pentru arderea grasimii Ce poate fi mai placut si mai eficient atunci cand vrei sa slabesti decat o sedinta de cardio? Cam tot ce exista in rest! Dar cireasa de pe tort este reprezentata de antrenamentele modificate de tip strongman; probabil cele mai eficiente antrenamente din lume cand vrei sa scapi rapid de grasime. 24 Oct, 2018
Facebook si Instagram te ingrasa Facebook si Instagram te ingrasa Culturistii o fac. Modelele de fitness o fac. Vedetele de cinematograf o fac si ele. Si trimit un mesaj gresit, care te ingrasa! 17 Oct, 2018
cum sa alcatuiesti o dieta de slabire de succes Diete cu o singura regula 4 diete simple, usor de urmat si de inteles, care functioneaza de fiecare data. Gata cu planurile nutritionale complicate cand vrei sa slabesti! 10 Oct, 2018

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.