In zilele noastre obezitatea si supraponderalitatea au ajuns la cote alarmante, specialistii din lumea intreaga vorbind deja despre o epidemie. Intr-o lume in care orice mananci si bei este un potential factor de ingrasare, in care sedentarismul este un mod de viata si majoritatea lumii apeleaza la chirugie pentru un aspect mai placut, ai nevoie de cele mai noi si eficiente tehnici de slabire. Asta si vei gasi aici: cele mai noi si mai eficiente metode de slabire, atat antrenamente cat si diete. Indiferent de scopul tau, sa dai jos cat mai multe kilograme sau sa iti definesti musculatura, iti vom pune la dispozitie cunostintele de care ai nevoie pentru a reusi. Tot ce trebuie sa faci este sa le pui in aplicare!

Slabire

Alimente cu calorii negative mit sau realitate Alimente cu calorii negative: mit sau realitate? Alimentele cu calorii negative sunt cele al caror continut caloric este mai mic decat caloriile arse de corp pentru a le digera. Dar exista ele si in realitate sau este totul doar un mit nutritional? 19 Feb, 2020
Trei circuite HIIT pentru a slabi Trei circuite HIIT pentru a slabi HIIT este cea mai eficienta forma de cardio pentru a slabi. Iata 3 exemple de circuite HIIT care te vor ajuta sa incendiezi grasimile. 12 Feb, 2020
Ce se intampla cu grasimea cand slabesti Ce se intampla cu grasimea cand slabesti? Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu adevarat cu grasimea cand slabesti? Citeste aici mai multe despre stiinta din spatele slabirii! 06 Feb, 2020
Tabata pe intelesul tuturor: cum, cand si de ce sa faci Tabata Tabata pe intelesul tuturor: cum, cand si de ce sa faci Tabata Antrenamentele Tabata sunt din ce in ce mai populare, dar multi nu stiu cum sa le aplice corect. Iata despre ce este vorba. 29 Jan, 2020
Slabeste mergand Slabeste mergand Mersul poate incinera grasimile, fie ca este facut afara sau pe o banda de alergare inclinata! 22 Jan, 2020
Cel mai mare mit ketogenic Cel mai mare mit ketogenic Dietele ketogenice isi au utilitatea lor, dar unele afirmatii despre ele sunt de-a dreptul ridicole! Informatii aici! 15 Jan, 2020
Mediteaza pentru a slabi Mediteaza pentru a slabi Cand vine vorba de slabire si recompozitie corporala, meditatia poate fi un fel de ajutor magic! Iata despre ce este vorba. 08 Jan, 2020
urcatul scarilor ingreunat pentru slabire Urcatul scarilor ingreunat pentru slabire Unul din cele mai bune exercitii de slabire si conditionare fizica pe care le poti face, daca te tin picioarele (si mainile)! 18 Dec, 2019
HIIT contra cardio de joasa intensitate HIIT contra cardio de joasa intensitate De cardio nu scapi, indiferent care este scopul tau. Cardio te ajuta sa slabesti si sa fii in forma. Dar exista mai multe feluri de cardio. Ce versiune este cea mai buna pentru tine? 11 Dec, 2019
5 motive sa faci cardio de joasa intensitate 5 motive sa faci cardio de joasa intensitate Sesiuni multe de antrenamente cu greutati si HIIT te pot lasa epuizat. Invata de ce si antrenamentele cardiovasculare de joasa intensitate isi au locul lor in programul tau de antrenament. 20 Nov, 2019
11 sfaturi si trucuri pentru a slabi pe bune 11 sfaturi si trucuri pentru a slabi pe bune 11 sfaturi despre cum sa slabesti, care chiar functioneaza si despre care nu vei mai auzi in alte parti. 13 Nov, 2019
Mai multa masa musculara arde mai multe calorii Mai multa masa musculara arde mai multe calorii? Cresterea masei musculare iti marste metabolismul? Este asta adevarat? Sa aflam! 06 Nov, 2019
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.