In zilele noastre obezitatea si supraponderalitatea au ajuns la cote alarmante, specialistii din lumea intreaga vorbind deja despre o epidemie. Intr-o lume in care orice mananci si bei este un potential factor de ingrasare, in care sedentarismul este un mod de viata si majoritatea lumii apeleaza la chirugie pentru un aspect mai placut, ai nevoie de cele mai noi si eficiente tehnici de slabire. Asta si vei gasi aici: cele mai noi si mai eficiente metode de slabire, atat antrenamente cat si diete. Indiferent de scopul tau, sa dai jos cat mai multe kilograme sau sa iti definesti musculatura, iti vom pune la dispozitie cunostintele de care ai nevoie pentru a reusi. Tot ce trebuie sa faci este sa le pui in aplicare!

Slabire

Slabeste fara sa faci exercitii fizice Slabeste fara sa faci exercitii fizice Termogeneza activitatii fizice fara exercitii sunt toate caloriile arse in afara antrenamentelor, somnului si digestiei. Si este o unealta importanta in lupta ta cu kilogramele. 18 Nov, 2020
De ce ar trebui sa numeri caloriile mancate macar 30 de zile in viata De ce ar trebui sa numeri caloriile mancate macar 30 de zile in viata Sa numeri caloriile pe care le mananci este plictisitor si neplacut. Dar ar trebui sa o faci macar o data in viata, pentru 30 de zile! 11 Nov, 2020
Mananca mai putin, fa mai mult sport Mananca mai putin, fa mai mult sport? Nu intotdeauna! Desigur, functioneaza temporar pentru sedentari si supraponderali, dar apoi nu mai functioneaza si apare reingrasarea. De ce? 28 Oct, 2020
mananca mai multi cartofi pentru a slabi Mananca mai multi cartofi pentru a slabi Eforturile tale de a slabi trebuie sa includa acest tubercul. Iata de ce! 21 Oct, 2020
Cea mai mare masa a zilei Cea mai mare masa a zilei Cand ar trebui sa mananci cele mai multe proteine si calorii? Cand sa iei cea mai mica si saraca in carbohidrati masa a zilei? 14 Oct, 2020
10 trucuri pentru a grabi slabirea 10 trucuri pentru a grabi slabirea Vrei sa dai jos kilogramele acumulate in pandemie? Implementeaza aceste zece trucuri si vei grabi rezultatele. 07 Oct, 2020
Dieta sau exercitii fizice ce este mai important? Dieta sau exercitii fizice: ce este mai important? Daca ar trebui sa alegi intre dieta sau exercitii fizice pentru a slabi, care ar fi mai eficienta? Sa discutam care din ele este mai importanta! 23 Sep, 2020
Imunizare impotriva ingrasarii Imunizare impotriva ingrasarii Consuma putin din aceasta substanta zi de zi pentru a nu te ingrasa sau pentru a slabi! 16 Sep, 2020
Metoda triajului pentru slabire Metoda triajului pentru slabire Trebuie sa scapi de ceva grasime? Stai calm si fa-o sustenabil. Iata cum! 09 Sep, 2020
6 lucruri care afecteaza vizibilitatea abdomenului 6 lucruri care afecteaza vizibilitatea abdomenului Grasimea corporala nu este singurul factor care te impiedica sa ai un abdomen bine definit. Iata ce probabil nu stii! 02 Sep, 2020
Combinatia alimentara care te ingrasa Combinatia alimentara care te ingrasa Chimia creierului, reglare metabolica si pofte alimentare! Ce combinatie de alimente si macronutrienti te predispun la ingrasare si iti saboteaza progresele! 29 Jul, 2020
La fel de bun la postul intermitent La fel de bun ca postul intermitent Ce functioneaza mai bine, dietele restrictive caloric clasice sau postul intermitent? O meta-analiza arata raspunsuri surprinzatoare. 22 Jul, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.