In zilele noastre obezitatea si supraponderalitatea au ajuns la cote alarmante, specialistii din lumea intreaga vorbind deja despre o epidemie. Intr-o lume in care orice mananci si bei este un potential factor de ingrasare, in care sedentarismul este un mod de viata si majoritatea lumii apeleaza la chirugie pentru un aspect mai placut, ai nevoie de cele mai noi si eficiente tehnici de slabire. Asta si vei gasi aici: cele mai noi si mai eficiente metode de slabire, atat antrenamente cat si diete. Indiferent de scopul tau, sa dai jos cat mai multe kilograme sau sa iti definesti musculatura, iti vom pune la dispozitie cunostintele de care ai nevoie pentru a reusi. Tot ce trebuie sa faci este sa le pui in aplicare!

Slabire

metode corecte si incorecte de a iti monitoriza greutatea Metode corecte si incorecte de a iti monitoriza greutatea Invata cum sa sa iti monitorizezi exact greutatea corporala fara a iti bate capul cu fluctuatiile zilnice. 19 Jan, 2022
Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun pentru Ajun Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun pentru Ajun Nu te lasa pacalit de burta mare si barba alba. Mos Craciun face ceva efort serios pentru a ajunge la toata lumea intr-o singura noapte. Un antrenament HIIT inspirat de batranul barbos. 15 Dec, 2021
Caloriile arse in timpul efortului: noua stiinta Caloriile arse in timpul efortului: noua stiinta Stiinta continua sa demonstreze ca exercitiile fizice sunt foarte ineficiente cand se vrea slabirea. Ce este de facut? 24 Nov, 2021
Ora ideala pentru a te antrena sa slabesti Ora ideala pentru a te antrena sa slabesti Care este cel mai bun moment din zi pentru a face antrenamentele de slabire si a avea o sanatate metabolica optima? 10 Nov, 2021
13 din cele mai bune exercitii pentru slabire 13 din cele mai bune exercitii pentru slabire De la exercitii metabolice clasice, la exercitii compuse, de baza, aceste miscari cresc arderile calorice. 27 Oct, 2021
mananca mai mult ca sa arzi mai mult Mananca mai mult ca sa arzi mai mult Cand vrei o recompozitie corporala, dieta trebuie sa urmeze acest curs: sa mananci mai mult decat cand vrei strict slabirea, te poate ajuta sa arzi mai multe grasimi. 20 Oct, 2021
Sunt exercitiile fizice utile pentru slabire? Sunt exercitiile fizice utile pentru slabire? O intrebare buna: ajuta cu adevarat la slabire faptul ca faci sport? Adevarul te va uimi! 22 Sep, 2021
Arde grasimea alergand Arde grasimea alergand Stii care este partea cea mai buna la a alerga o ora continuu? NICIUNA! Daca vrei sa scapi de grasimea in exces incearca alergarile pe intervale de intensitate in loc de jogging! 08 Sep, 2021
Recuprarea in timpul unei faze de slabire Recuperarea in timpul unei faze de slabire Cum stii ca te recuperezi cum trebuie in contextul unui deificit caloric dintr-o perioada de slabire? Asta va dicta cat cardio poti face! 18 Aug, 2021
Circuit pentru slabire de 20 minute Circuit pentru slabire de 20 minute Construieste masa musculara si slabeste cu acest circuit rapid. 28 Jul, 2021
Fundatia procesului de slabire. Fundatia procesului de slabire Pentru a slabi pe bune, si a nu te ingrasa la loc, trebuie sa construiesti intai o fundatie solida pentru intregul proces. Iata despre ce este vorba. 14 Jul, 2021
Nu pune prea mare greutate pe cantar Nu pune prea mare greutate pe cantar Sa te cantaresti regulat si sa iti monitorizezi progresele este ceva normal si sanatos. Dar cand faci din cantar o obsesie, apar problemele! 23 Jun, 2021
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.