9 motive sa mananci avocado Multi culturisti includ avocado in dieta lor. Dar stii de ce? Iata 9 motive pentru a include si tu avocado in dieta ta zilnica. 09 Feb, 2020

The Game Changers, recenzia stiintifica The Game Changers, recenzia stiintifica, Cei care au revolutionat jocul in traducere, este un documentar care sustine veganismul si ideea ca cea mai buna sursa de proteine sunt plantele. Este valid mesajul documentarului? Sa aflam impreuna! 26 Jan, 2020

Mananca ciocolata zilnic pentru a fi sanatos Sa mananci un anumit tip de ciocolata iti poate imbunatati sanatatea si poate chiar construi masa musculara. Iata despre ce este vorba! 19 Jan, 2020

Dieta alcalina este gresita Dieta alcalina este la moda dar din pacate este gresita si pleaca de la premize false. Sa vedem despre ce este vorba. 06 Jan, 2020

Alimente procesate contra alimente neprocesate Multi nu cunosc diferentele adevarate dintre alimentele procesate si cele neprocesate, si ce implicatii majore au asupra sanatatii. Un subiect extrem de important pentru oricine se preocupa de sanatate si felul cum arata! Sa vedem despre ce este vorba! 08 Dec, 2019

Este postul intermitent pentru toata lumea? Postul intermitent este pe val, avand adepti in toata lumea. Despre el s-au scris articole, s-au scris carti, se vorbeste in mass media; dar functioneaza cu adevarat si este o metoda de hranire adecvata oricui? 17 Nov, 2019

10 alimente pentru somn mai bun Ce mananci si cum dormi sunt cei mai importanti factori care dicteaza cum te simti de-a lungul zilei. Iar cele doua sunt strans legate una de alta! 27 Oct, 2019

Alimente care iti intrerup somnul Ceea ce mananci iti poate afecta calitatea somnului, uneori negativ. Si nu ma refer numai la bea cafea, ci la toate obiceiurile tale alimentare! 29 Sep, 2019

4 superalimente pe care ar trebui sa le mananci Superaliment este un termen abuzat in lumea nutritiei sanatoase. Dar aici va prezint 4 superalimente care isi merita numele, avand beneficii sustinute de stiinta. 04 Aug, 2019

Ce sa mananci pentru a nu te mai durea genunchii O simpla schimbare dietetica te poate ajuta sa reduci durerile de genunchi, sa le imbunatatesti functionalitatea si sa reduci durerile. 14 Jul, 2019

Nu te lasa pacalit de apa alcalina si apa ionizata Stii deja ca este important sa bei suficienta apa. Si ca este rau sa fii deshidratat. Dar sigur ai auzit ca cel mai indicat este sa bei apa alcalina! Sa vedem de ce apa alcalina este o mare pacaleala vanduta la suprapret! 23 Jun, 2019

Ajuta sa bei 4 litrii de apa pe zi? Poate ca ai tot auzit ca este sanatos sa bei multa apa, chiar 4 litrii pe zi. Dar este cu adevarat necesar sau este doar o fita nutritionala de moment? 09 Jun, 2019