Toggle navigation
Antrenament
Incepatori
Metode de antrenament
Programe de antrenament
Sfaturi pentru antrenamente
Ciclism & alte sporturi
Cartea "Brate Mari si Puternice"
ANTRENAMENTE PREMIUM
Nutritie
Nutritie sportiva
Sanatate
Retete sanatoase
DIETE PREMIUM
Suplimente nutritive
Slabire
Steroizi
Antiestrogeni
Diuretice
Profile steroizi
ALTERNATIVE LA STEROIZI
Arzatori de grasimi
Exemple de cicluri
Hipoglicemice
Hormoni de crestere
Protectoare hepatice
Substante diverse
HCG
Informatii suplimentare
Pentru femei
Exercitii
Exercitii pentru abdomen
Exercitii pentru antebrate
Exercitii pentru biceps
Exercitii pentru cvadricepsi (coapse)
Exercitii pentru deltoizi (umeri)
Exercitii pentru femural
Exercitii pentru gambe
Exercitii pentru piept
Exercitii pentru spate
Exercitii pentru trapez
Exercitii pentru triceps
Exercitii pentru gat
Exercitii pentru fesieri
Exercitii olimpice
Exercitii cu greutatea corpului (calistenice)
Exercitii pliometrice
Exercitii de recuperare
Home
Sanatate
Sanatate
Nu te teme de unt
Lumea evita untul, dar din ce in ce mai multe dovezi arata ca nu trebuie sa fie asa, untul adevarat fiind un aliment sanatos. Iata despre ce este vorba.
24 Sep, 2017
Cum sa consumi mai putin zahar
Zaharul este nociv pentru sanatate si pentru felul cum arati. Toti stiu asta. Dar da si o mare dependenta. Aici gasesti metode practice prin care sa reduci consumul de zahar.
17 Sep, 2017
10 mituri din lumea vegetarienilor
Mituri fara carne care trebuie sa dispara! Unele prejudecati ale adeptilor dietelor vegetariene sunt gresite din punct de vedere nutritional si chiar etic.
16 Jul, 2017
10 condimente care te mentin sanatos
Sporeste-ti sanatatea, traieste mai mult si loveste-ti papilele gustative direct in fata cu aceste 10 condimente cu proprietati medicinale.
25 Jun, 2017
Bea asta pentru erectii mai puternice
Un suc care iti poate da erectii tari ca piatra? Suna prea bine? Iata despre ce este vorba!
14 May, 2017
Ce sa bei si ce sa nu bei
Sanatoase sau nu? 12 bauturi populare analizate la sange! Invata ce este bine sa bei si de ce sa te feresti.
23 Apr, 2017
Alte 8 alimente cu putere
Am mai vorbit despre alimentele cu putere, acele alimente pe care orice culturist si sportiv trebuie sa le manance. Pe langa cele de baza iata alte 8 alimente pe care sa le mananci cat mai des pentru a arata bine si a fi sanatos.
02 Apr, 2017
4 alimente sanatoase care de fapt nu sunt atat de sanatoase
Uita ce iti spun nutritionistii de carton pe la televizor. Aceste patru alimente sanatoase nu sunt chiar atat de sanatoase precum sunt prezentate de unii.
13 Mar, 2017
Cum a dat vina industria zaharului pe grasimi
Un articol din New York Times despre cum a dat vina industria zaharului pe grasimi in privinta ingrasarii, obezitatii si bolilor asociate cu aceste conditii.
19 Feb, 2017
Lupta cu inflamatiile prin acesti pasi simplii
Distruge inflamatia cronica pentru a te simtii mai bine, a avea performante mai bune in sala de forta, a fi mai sanatos si a arata mai bine. Iata cum!
15 Jan, 2017
Veganii nu sunt buni la stiinta
6 minciuni grosolane despre carne si de ce prietenul tau vegan te induce in eroare (probabil fara intentie).
08 Jan, 2017
Alimentele prajite in ulei de floarea soarelui nu sunt nocive pentru inima
Un studiu a scos la iveala unele aspecte controversate: alimentele prajite in ulei de floarea soarelui sau de masline, care fac parte dintr-o dieta echilibrata, nu cauzeaza boli de inima (asa cum se credea pana acum).
04 Dec, 2016
...
7
8
9
10
11
12
...
Urmareste-ne
pe facebook
Urmareste-ne
pe facebook