Sfaturi pentru antrenamente

Cum sa iti concepi propriul antrenament Cum sa iti concepi propriul antrenament Variabilele esentiale ale programelor de antrenamente de forta. 23 Nov, 2021
Volumul optim pentru piept Volumul optim pentru piept Cat de mult ar trebui sa lucrezi pieptul, saptamana de saptamana, pentru a creste in ritm optim? 19 Oct, 2021
HIT are rezultate mai bune HIT are rezultate mai bune Antrenamentele cu greutati de mare intensitate au rezultate mai bune decat cele facute la intensitati medii. 28 Sep, 2021
Presa militara  fa-te puternic sau mori Presa militara: fa-te puternic sau mori 3 feluri prin care sa ridici mai multa greutatea deasupra capului si sa ai umeri mari de puternici. 24 Aug, 2021
Gambe din sezut sau stand care sunt mai bune? Gambe din sezut sau stand: care sunt mai bune? Ai gambe de gaina si nu stii ce exercitiii sa folosesti pentru a le creste? Din sezut sau din picioare? Sa analizam ambele miscari! 10 Aug, 2021
Cea mai neglijata componenta a antrenamentelor Cea mai neglijata componenta a antrenamentelor Cei mai multi o fac la intamplare. Si de aceea nu au rezultatele maxime in privinta felului cum arata si a fortei. Iata despre ce este vorba! 27 Jul, 2021
Febra musculara - ce inseamna cu adevarat Febra musculara - ce inseamna cu adevarat Febra musculara cu debut intarziat este binecunoscuta tuturor celor care fac sport, mai ales cu greutati. Dar indica ea un antrenament eficient sau mai rau ne incurca? 06 Apr, 2021
12 reguli pentru masa musculara 12 reguli pentru masa musculara Daca vrei cu adevarat sa construiesti masa musculara, atunci trebuie sa implementezi aceste 12 reguli in antrenamentele tale. 30 Mar, 2021
Brate mai musculoase Brate mai musculoase Iata 9 sfaturi despre cum sa iti maresti mai mult si mai rapid bratele! 16 Feb, 2021
Cum sa iti sporesti imunitatea prin exercitii fizice Cum sa iti sporesti imunitatea prin exercitii fizice Exercitiile fizice iti pot creste imunitatea si sunt necesare pentru o viata lunga si prospera. 02 Feb, 2021
exercitiile fizice iti protejaza sanatatea mintala Exercitiile fizice iti protejaza sanatatea mintala 2020 a fost un an plin de anxietate! Oameni din intreaga lume au suferit din cauza grijilor excesive si din cauza carantinelor impuse de guverne. Sanatatea mintala a avut si inca are are de suferit foarte mult. Iata cum exercitiile fizice ti-o pot proteja! 26 Jan, 2021
Ce se intampla cand muschii nu cresc Ce se intampla cand muschii nu cresc In lumea fitness-ului exista termenul de non-responder, adica o persoana care desi face exercitii fizice nu are in schimb niciun rezultat! Este ceva genetic sau tine mai mult de noi decat credem? 01 Dec, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.