Pentru femei

4 variatii de indreptari cu gantere kettlebell pe care orice femeie ar trebui sa le faca 4 variatii de indreptari cu gantere kettlebell pe care orice femeie ar trebui sa le faca Indreptarile cu gantere kettlebell, facute corect, sunt printre cele mai utile exercitii pe care le poate face o femeie. 25 Feb, 2021
Antrenamentul 2021 pentru femei Antrenamentul 2021 pentru femei Slabeste cu aceasta provocare pentru a sarbatori un nou an - 2021! 04 Feb, 2021
Cel mai bun tip de antrenament pentru femei Cel mai bun tip de antrenament pentru femei Ar trebui femeile si barbatii sa se antreneze la fel sau sunt diferente considerabile? 28 Jan, 2021
Post intermitent pentru femei Post intermitent pentru femei Unele femei au efecte secundare de la postul intermitent; pentru unele poate functiona, dar postul intermitent poate fi contraproductiv pentru multe - afla de aici de ce! 26 Nov, 2020
Ghid masa musculara pentru femei Ghid masa musculara pentru femei Daca ai trecut peste preconceptiile ca muschii te vor face mai putin sexy, si ai inteles ca acestia iti vor da formele sexy pe care le cauti, probabil ca vrei sa ii lucrezi cat mai eficient. Iata ce trebuie sa faci! 12 Nov, 2020
YOGA patru lucruri pe care trebuie sa le stii YOGA: 4 lucruri pe care trebuie sa le stii Yoga este utila in sporirea flexibilitatii si reducerea stresului. Dar te-ai intrebat cat iti ia sa ai rezultate si cat sa mentii fiecare pozitie? 05 Nov, 2020
12 lucruri pe care trebuie sa le stie orice femeie despre antrenamentele de forta 12 lucruri pe care trebuie sa le stie orice femeie despre antrenamentele de forta Poate ai auzit ca antrenamentele de rezistenta (cu greutati) sunt la fel de bune si pentru barbati si pentru femei. Dar poate te intrebi ce sunt mai exact aceste antrenamente si cum trebuie ele facute! Afla de aici! 30 Oct, 2020
Femeile folosesc diferit energia in timpul exercitiilor Femeile folosesc diferit energia in timpul exercitiilor Femeile folosesc usor diferit energia in timpul sportului fata de barbati si in consecinta au nevoie de o nutritie usor diferita! 22 Oct, 2020
Cvadrimania - antrenament intens pentru sculptarea coapselor Cvadrimania - antrenament intens pentru sculptarea coapselor Un antrenament pentru tonifierea coapselor, fara sa le adauge marime! 08 Oct, 2020
Antrenamente la rower pentru femei Antrenamente la rower pentru femei Vrei sa slabesti rapid si nu iti este frica de ceva intensitate fizica? Incearca aceste antrenamente pe rower. 24 Sep, 2020
Femeile si fierul Femeile si fierul Femeile au nevoie de mai mult fier! Si nu ma refer la cel din sala de fitness, ci la mineral in sine. Iata despre ce este vorba! 10 Sep, 2020
trucuri pentru femeile care nu au mult timp sa se antreneze Trucuri pentru femeile care nu au mult timp sa se antreneze Ai putin timp la dispozitie sa te antrenezi? Incearca aceste 5 trucuri si transforma un antrenament scurt intr-o sesiune intensa si eficienta. 03 Sep, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.