Cel mai bun stimulator al masei musculare

In zilele noastre obezitatea si supraponderalitatea au ajuns la cote alarmante, specialistii din lumea intreaga vorbind deja despre o epidemie. Intr-o lume in care orice mananci si bei este un potential factor de ingrasare, in care sedentarismul este un mod de viata si majoritatea lumii apeleaza la chirugie pentru un aspect mai placut, ai nevoie de cele mai noi si eficiente tehnici de slabire. Asta si vei gasi aici: cele mai noi si mai eficiente metode de slabire, atat antrenamente cat si diete. Indiferent de scopul tau, sa dai jos cat mai multe kilograme sau sa iti definesti musculatura, iti vom pune la dispozitie cunostintele de care ai nevoie pentru a reusi. Tot ce trebuie sa faci este sa le pui in aplicare!

Slabire

antrenamente foarte dure pentru slabit 4 antrenamente de slabire care iti vor taia respiratia Sa iti poti controla respiratia cand faci un efort foarte intens este important pentru conditia fizica, sanatate si antrenamente de slabire eficiente. Aceste 4 metode iti vor optimiza respiratia in timpul efortului si te vor ajuta sa iesi victorios in lupta cu kilogramele. 15 Feb, 2017
o dieta bogata in legume si fructe te ajuta sa slabesti Mananca mai multe fructe si legume pentru a slabi Sa mananci suficiente fructe si legume este la fel de important ca a manca suficiente proteine, mai ales atunci cand vrei sa slabesti sanatos. 08 Feb, 2017
antrenamentele cardiovasculare duc la ingrasare? Te ingrasa cardio? Unii spun ca daca faci cardio te ingrasi. Este gresit, cardio nu te ingrasa in mod direct. Dar exista situatii cand cardio, mai ales in exces, alaturi de alte obiceiuri, poate favoriza ingrasarea. 01 Feb, 2017
creierul poate deveni dependent de carbohidrati si zahar Dependenta de carbohidrati Dependenta de carbohidrati este foarte reala si poate fi unul din principalele motive pentru care nu slabesti si nu reusesti sa arati asa cum vrei. Iata care este legatura dintre carbohidrati si creier! 25 Jan, 2017
Prioritatile pe care trebuie sa le ai cand vrei sa slabesti Ierarhia slabirii Nu ai mult timp la dispozitie? Vrei sa slabesti cat mai repede? Se poate! Prioritizeaza antrenamentele care ard grasimi pentru a slabi rapid. Iata cum! 18 Jan, 2017
cand urmezi o dieta low-carb cortizolul creste Ditele low-carb si cortizolul Cand scopul este slabirea si definirea musculara de regula se urmeaza o dieta low-carb. Dar o astfel de dieta urmata mult timp poate duce la nivele ridicate de cortizol. Nu este ceva ce vrei sa se intample! Iata care este legatura dintre cele doua. 11 Jan, 2017
slabeste facand sprinturi pe banda de alergare Sprinturi pe banda de alergare Vrei sa arzi mai multe calorii si sa ai un metabolism infernal? Fa antrenamente progresive de conditionare metabolica. Sunt dure, dar daca le faci la fel vei deveni si tu. Iata un exemplu de astfel de antrenament facut pe banda de alergare. 04 Jan, 2017
pentru a slabi mananca putina grasime inainte de a merge la somn Mananca grasime inainte de culcare pentru a slabi Ce mananci inainte de culcare conteaza foarte mult cand vrei sa slabesti. Iata cum sa abordezi consumul de carbohidrati si grasimi seara. 21 Dec, 2016
daca vrei sa slabesti mananca multe proteine pentru a iti creste metabolismul Mananca mai multe proteine pentru a slabi Cu cat mananci mai multe proteine cu atat slabesti mai mult. Da, chiar si atunci cand consumi mai multe calorii. Iata despre ce este vorba. 14 Dec, 2016
acidul linoleic incurajeaza ingrasarea Grasimea care te ingrasa Ani de zile ni s-a spus sa consumam cat mai mult din aceasta grasime, dar rezultatul a fost ingrasarea populatiei si boli de inima. Si este o grasime care se gaseste in orice! Este vorba despre grasimile polinesaturate. 07 Dec, 2016
fa hiit urmat de cradio de joasa intensitate Fa HIIT urmat de cardio de joasa intensitate Antrenamentele pe intervale de intensitate mobilizeaza grasimea din tesuturile grase. Asigura-te ca arzi acesti acizi grasi facand cardio de joasa intensitate dupa HIIT. Iata cum! 30 Nov, 2016
de ce nu reusesti sa slabesti si ce sa faci 4 motive pentru care esti inca gras Nu ai nevoie de un expert in slabire. Tot ce ai nevoie este o abordare directa si onesta a intregului proces. Iata 4 motive pentru care esti inca gras si cum sa le rezolvi. 23 Nov, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.