Programe de antrenament

Program de hipertrofie de 8 saptamani Program de hipertrofie de 8 saptamani Un antrenament gandit pentru cresterea masei musculare pe o perioada de 8 saptamani. 21 Mar, 2023
Antrenamente cu echipament minim.jpg Antrenamente cu echipament minim Daca ai o haltera, discuri si un cadru de genuflexiuni, ai tot ce iti trebuie pentru a te antrena! 28 Nov, 2023
Antrenamentul pentru 35+ Antrenamentul pentru 35+ Daca ai ceva experienta la sala dar de ceva ani te simti cam batut, poate e timpul sa incerci acest program de antrenament echilibrat. 19 Sep, 2023
Antrenament pentru cresterea gambelor Antrenament pentru cresterea gambelor Complexat din cauza gambelor mici? Incearca aceasta metoda de antrenament si vezi cum iti vor creste rapid. 24 Jan, 2023
Antrenamente pentru seniori (sau Mos Craciun) Antrenamente pentru seniori (sau Mos Craciun) Ce program de antrenament ar trebui sa urmeze un varstnic...sa zicem cineva ca Mos Craciun? 20 Dec, 2021
Antrenament hibrid de forta si masa Antrenament hibrid de forta si masa Construieste forta si masa musculara cu 4 zile pe saptamana, folosind exercitii compuse. Powerliftingul si culturismul se unesc in acest program de antrenament! 07 Dec, 2021
Doua antrenamente pe saptamana pentru picioare mai mari Doua antrenamente pe saptamana pentru picioare mai mari Du antrenamentul picioarelor la noi inaltimi prin impartiea sa in doua antrenamente saptamanale - unul pentru femurali si unul pentru cvadricepsi. 25 May, 2021
Antrenament anti-stres Antrenament anti-stres Un antrenament pentru persoanele care au parte de mult stres in viata de zi cu zi, si nu vor sa adauge si stresul unor antrenamente prea intense cu greutati. 24 Mar, 2021
Pompare pentru piept: antrenament demential Pompare pentru piept: antrenament demential Vrei un antrenament pentru piept care sa ti-l faca sa explodeze? Lunea viitoare incearca acest antrenament de pompare! 24 Nov, 2020
Antrenament tras impins pentru incepatori Antrenament tras/impins pentru incepatori Un antrenament tras/impins destinat incepatorilor care poate fi facut in orice sala de fitness. 13 Oct, 2020
Antrenament HIT pentru masa musculara Antrenament HIT pentru masa musculara Adauga masa musculara pe tine cu acest program de mare intensitate. Acest HIT de 3 zile pe saptamana este bun pentru incepatori sau cei care vor sa depaseasca un plafon. 28 Jul, 2020
Antrenament pentru o sala aglomerata Antrenament pentru o sala aglomerata Un antrenament de 3 zile pe saptamana, pe care il poti face linistit intr-o sala aglomerata! Se folosesc doar gantere si aparate! 07 Jan, 2020
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.