In zilele noastre obezitatea si supraponderalitatea au ajuns la cote alarmante, specialistii din lumea intreaga vorbind deja despre o epidemie. Intr-o lume in care orice mananci si bei este un potential factor de ingrasare, in care sedentarismul este un mod de viata si majoritatea lumii apeleaza la chirugie pentru un aspect mai placut, ai nevoie de cele mai noi si eficiente tehnici de slabire. Asta si vei gasi aici: cele mai noi si mai eficiente metode de slabire, atat antrenamente cat si diete. Indiferent de scopul tau, sa dai jos cat mai multe kilograme sau sa iti definesti musculatura, iti vom pune la dispozitie cunostintele de care ai nevoie pentru a reusi. Tot ce trebuie sa faci este sa le pui in aplicare!

Slabire

Cat de mult poti slabi in 3 luni Cat de mult poti slabi in 3 luni Sa slabesti rapid tine doar de mentalitate, dieta si programul de antrenament - iata ce poti obtine in trei luni de zile, o perioada destul de scurta pentru o transformare majora. 30 Mar, 2022
Indulcitorii artificiali dau pofta de dulce? Indulcitorii artificiali dau pofta de dulce? Invata despre efectele indulcitorilor artificiali si daca te fac sa poftesti la dulciuri. 17 Mar, 2022
Cele mai bune aparate cardio Cele mai bune aparate cardio Care sunt cele mai bune doua aparate pentru cardio din sala de fitness? 02 Mar, 2022
Indicele de masa corporala - ignora-l! Indicele de masa corporala - ignora-l! Chiar daca exista multa valva in jurul indicelui de masa corporala (IMC), ai face mai bine sa il ignori si sa te concentrezi pe cantitatea de masa musculara pe care o ai si de nivelurile de grasime corporala. 23 Feb, 2022
este periculos sa mananci doar 1200 de calorii pe zi? Este periculos sa mananci doar 1200 de calorii pe zi? Ai auzit vreodata ca este periculos sa mananci sub un anumit numar de calorii (1200, 1500, 1600, etc.)? Este adevarat? 16 Feb, 2022
Ciclizeaza carbohidratii pentru a iti atinge obiectivele Ciclizeaza carbohidratii pentru a iti atinge obiectivele Dietele sarace in carbohidrati sunt foarte eficiente in reducerea stratului adipos, dar pot fi dificile. Solutia o reprezinta ciclizarea carbohidratilor! 02 Feb, 2022
metode corecte si incorecte de a iti monitoriza greutatea Metode corecte si incorecte de a iti monitoriza greutatea Invata cum sa sa iti monitorizezi exact greutatea corporala fara a iti bate capul cu fluctuatiile zilnice. 19 Jan, 2022
Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun pentru Ajun Antrenamentul HIIT al lui Mos Craciun pentru Ajun Nu te lasa pacalit de burta mare si barba alba. Mos Craciun face ceva efort serios pentru a ajunge la toata lumea intr-o singura noapte. Un antrenament HIIT inspirat de batranul barbos. 15 Dec, 2021
Caloriile arse in timpul efortului: noua stiinta Caloriile arse in timpul efortului: noua stiinta Stiinta continua sa demonstreze ca exercitiile fizice sunt foarte ineficiente cand se vrea slabirea. Ce este de facut? 24 Nov, 2021
Ora ideala pentru a te antrena sa slabesti Ora ideala pentru a te antrena sa slabesti Care este cel mai bun moment din zi pentru a face antrenamentele de slabire si a avea o sanatate metabolica optima? 10 Nov, 2021
13 din cele mai bune exercitii pentru slabire 13 din cele mai bune exercitii pentru slabire De la exercitii metabolice clasice, la exercitii compuse, de baza, aceste miscari cresc arderile calorice. 27 Oct, 2021
mananca mai mult ca sa arzi mai mult Mananca mai mult ca sa arzi mai mult Cand vrei o recompozitie corporala, dieta trebuie sa urmeze acest curs: sa mananci mai mult decat cand vrei strict slabirea, te poate ajuta sa arzi mai multe grasimi. 20 Oct, 2021
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.