Acest exercitiu pentru echilibru este conceput pentru a dezvolta propioceptia si echilibrul dupa unele accidentari grave. pozitie de start pozitie de final 1.Stai in piciore, cu piciorul accidentat pus imediat in spatele celuilalt picior, cu degetele atingand calcaiul, asa cum se vede in poza. 2. Mentinea aceasta pozitie 30 de secunde, fara a te dezechilibra. 3. Daca nu reusesti din prima, fa-l zinic, pana ce reusesti sa iti mentii echilibrul cele 30 de secunde. Referinte
