Dietele nu functioneaza

Publicat in

Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata."

Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata. Toti acei oameni care sunt in forma si arata bine, au o pilula magica sau secreta, pe care nu o impartasesc cu noi, muritorii de rand. Acum, daca nu te superi, imi poti da smantana aia? Imi este foarte foame in seara asta!"

Acum, daca esti acea persoana de 130 de kilograme, permite-mi sa iti impartasesc un secret. Dietele chiar functioneaza! Nu da din cap in semn de dezaprobare. Chiar functioneaza!!! Dieta adecvata a functionat intotdeauna si va functiona mereu. Problema nu se afla in dieta, ci in cel care tine dieta. El este cel care nu functioneaza si o sa iti spun de ce. Sa spunem ca un om obsinuit vrea sa scape de cateva kilograme. Se apuca sa citeasca despre diferite diete, despre scaderea carbohidratilor, despre cresterea aportului de proteine, cand sa faca cardio, tot tacamul.Reuseste sa ajunga cu pectrorali bine definiti, si vene reliefate, un adevarat zeu.

Dupa ce se chinuie 3-4 luni, se hotaraste sa triseze putin. "Ce naiba! Nu are cum face rau". Iese cu prietenii, bea bere si manaca multa pizza. Se distreaza de minune! A doua zi se trezeste tarziu, si rateaza antrenamentul. Isi spune ca nu-i nimic, recupereaza. La urmatorul antrenament nu se concenteraza asa de bine, dar pune totul pe seama vremii, sau altei banalitati. Adevarul este ca nu se concentreaza pentru ca singurii carbohidrati sunt din bere si din pizza. Si asta devine un obicei, iesitul in oras si abuzurile, iar antrenamentul merge din ce in ce mai prost, dar mereu gaseste pe ce sa dea vina. Orice in afara de adevar!

Se uita in oglinda si observa ca pectoralii nu mai sunt asa bine definiti, abdomenul este acoperit cu grasime. Si prietenii incep sa ii spuna ca nu mai arata ca inainte. El nu stie exact ce se intampla, dar stie ca ceva nu este bine.

Vedeti, de asta nu functioneaza dietele. Pentru ca 95% din cei care isi ating telurile si greutatea dorita, revin la vechiurile obiceiuri de alimentatie. Daca ar fii mentinut dieta care i-a adus la punctul dorit, ar fii si ramas acolo.

O dieta nu este un regim. Nu le confundati. Dieta nu infometeaza. In latina inseamna "stil de viata" iar in greaca inseamna "a-ti trai viata". Asa ca tineti-va de ea. Aveti abateri de la dieta rar. Cat mai rar. Cu cat aveti mai des, cu atat vor deveni si mai dese aceste "mici abateri care nu fac rau". Dietele functioneaza!!! Daca va uitati in oglinda si nu stiti de ce  ceva nu merge, nu cautati raspunsul in dieta. Cautati-l in voi.

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Articole din aceiasi categorie

cand urmezi o dieta low-carb cortizolul creste Ditele low-carb si cortizolul Cand scopul este slabirea si definirea musculara de regula se urmeaza o dieta low-carb. Dar o astfel de dieta urmata mult timp poate duce la nivele ridicate de cortizol. Nu este ceva ce vrei sa se intample! Iata care este legatura dintre cele doua. 11 Jan, 2017
Cum sa nu te ingrasi cand mananci prea mult Ce faci daca ai mancat prea mult? Afla cum poti diminua efectele negative ale meselor copioase atunci cand vrei sa slabesti. Folosind aceste strategii, te vei bucura din cand in cand de mese incarcate, fara a te simti vinovat. 14 Feb, 2016
Ce fel de exercitii aerobe sa faci pentru a slabi: intense sau moderate Cardio de intensitate scazuta sau intensitate ridicata? Este mai eficient sa mergi pe banda inclinata sau sa alergi pe ea intr-un ritm sustinut? Afla ce tip de efort ti se potriveste mai bine, si care te poate ajuta mai mult sa iti atingi obiectivele. 14 Feb, 2016
slabeste folosind antrenamente strongman modificate Antrenamentele strongman te ajuta sa slabesti Antrenamentele strongman nu sunt doar pentru sportivii profesionisti. Iata de ce aceasta metoda unica de antrenament te poate ajuta sa slabesti, sa construiesti masa musculara si sa fii in cea mai buna forma a vietii tale. 13 Dec, 2017
cum sa cresti eficienta antrenamentelor de slabire 8 reguli pentru antrenamentele de slabit Un plan destept pentru a slabi implica prioritizarea nutritiei, ciclizarea diferitilor stresori metabolici si folosirea unor metode lactice si alactice de antrenament. 14 Feb, 2016
antrenament cu greutati pentru remodelare corporala rapida Slabeste mai rapid cu antrenamentul de remodelare corporala cu viteza crescatoare Daca esti in cautarea unuor antrenamente serioase pentru a scapa de grasimea in plus si a avea un corp tonifiat si bine dezvoltat, ai gasit ce cautai. Antrenamentele cu viteza crescatoare nu sunt deloc usoare, dar sunt eficiente! 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.