Dietele nu functioneaza

Publicat in

Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata."

Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata. Toti acei oameni care sunt in forma si arata bine, au o pilula magica sau secreta, pe care nu o impartasesc cu noi, muritorii de rand. Acum, daca nu te superi, imi poti da smantana aia? Imi este foarte foame in seara asta!"

Acum, daca esti acea persoana de 130 de kilograme, permite-mi sa iti impartasesc un secret. Dietele chiar functioneaza! Nu da din cap in semn de dezaprobare. Chiar functioneaza!!! Dieta adecvata a functionat intotdeauna si va functiona mereu. Problema nu se afla in dieta, ci in cel care tine dieta. El este cel care nu functioneaza si o sa iti spun de ce. Sa spunem ca un om obsinuit vrea sa scape de cateva kilograme. Se apuca sa citeasca despre diferite diete, despre scaderea carbohidratilor, despre cresterea aportului de proteine, cand sa faca cardio, tot tacamul.Reuseste sa ajunga cu pectrorali bine definiti, si vene reliefate, un adevarat zeu.

Dupa ce se chinuie 3-4 luni, se hotaraste sa triseze putin. "Ce naiba! Nu are cum face rau". Iese cu prietenii, bea bere si manaca multa pizza. Se distreaza de minune! A doua zi se trezeste tarziu, si rateaza antrenamentul. Isi spune ca nu-i nimic, recupereaza. La urmatorul antrenament nu se concenteraza asa de bine, dar pune totul pe seama vremii, sau altei banalitati. Adevarul este ca nu se concentreaza pentru ca singurii carbohidrati sunt din bere si din pizza. Si asta devine un obicei, iesitul in oras si abuzurile, iar antrenamentul merge din ce in ce mai prost, dar mereu gaseste pe ce sa dea vina. Orice in afara de adevar!

Se uita in oglinda si observa ca pectoralii nu mai sunt asa bine definiti, abdomenul este acoperit cu grasime. Si prietenii incep sa ii spuna ca nu mai arata ca inainte. El nu stie exact ce se intampla, dar stie ca ceva nu este bine.

Vedeti, de asta nu functioneaza dietele. Pentru ca 95% din cei care isi ating telurile si greutatea dorita, revin la vechiurile obiceiuri de alimentatie. Daca ar fii mentinut dieta care i-a adus la punctul dorit, ar fii si ramas acolo.

O dieta nu este un regim. Nu le confundati. Dieta nu infometeaza. In latina inseamna "stil de viata" iar in greaca inseamna "a-ti trai viata". Asa ca tineti-va de ea. Aveti abateri de la dieta rar. Cat mai rar. Cu cat aveti mai des, cu atat vor deveni si mai dese aceste "mici abateri care nu fac rau". Dietele functioneaza!!! Daca va uitati in oglinda si nu stiti de ce  ceva nu merge, nu cautati raspunsul in dieta. Cautati-l in voi.

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Articole din aceiasi categorie

Mananca carbohidrati multi intr-o perioada scurta de timp pentru a slabi Supraincarcarea cu carbohidrati - functioneaza cu adevarat? Este supraincarcarea cu carbohidrati o arma puternica pentru a iti schimba aspectul corpului? Sau este doar o alta dieta de slabire fada, fara niciun temei? 14 Feb, 2016
Dieta paleo este dieta omului primitiv si se pare ca aduce rezultate bune cand vrei sa slabesti Dieta Paleo O dieta din ce in ce mai apreciata, dieta Paleo are la baza regimul alimentar al omului primitiv, omul cavernelor. 14 Feb, 2016
fa-ti dieta de slabire mai usoara Cum sa iti usurezi dieta Modalitati prin care iti poti face dieta de slabire mai eficienta si mai usor de suportat. invata noile reguli ale dietelor de slabire. 14 Feb, 2016
Daca bei alcool poti slabi mai repede? Alcoolul ajuta la slabit? Daca esti la dieta si incerci sa slabesti asta nu inseamna ca nu te poti bucura de o iesire in oras cu gasca si de putin alcool. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli si vei continua sa slabesti chiar daca iti faci de cap (sau ti se urca la cap). 14 Feb, 2016
Dieta de slabire Ornish Dieta Ornish Aceasta dieta a fost lansata de Dean Ornish, in cartea s-a "Mananca mai mult, cantareste mai putin". Dieta Ornish nu presupune numaratul caloriilor, ci tine cont de sursa din care provin caloriile. 14 Feb, 2016
de  ce este HIIT mai eficient decat cardio pentru slabire S-a descoperit de ce HIIT este la fel de eficient precum exercitiile cardiovasculare de lunga durata Ani la rand s-a crezut ca solutia pentru a slabi sunt exercitiile cardiovasculare de joasa intensitate, facute perioade lungi de timp. In ultimii ani a luat amploare HIIT, adica exercitiile de mare intensitate facute pe intervale. Acum s-a descoperit si motivul pentru care exercitiile intense sunt cel putin la fel de eficiente (deseori chiar mai eficiente) precum cele de joasa intensitate, dar cu o durata mult mai mica de timp. 27 Jul, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.