Suplimentele din macese ar putea ajuta la slabit

Publicat in

Noi cercetari arata ca suplimentele cu extract de macese ar putea preveni ingrasarea si pot ajuta la cresterea numarului de calorii arse zilnic.

Suplimentarea zilnica cu extract de macese poate impiedica ingrasarea la soareci de laborator, comparativ cu soarecii care au urmat doar o dieta bogata in grasimi, spune un nou studiu din Suedia. 

Cercatatorii de la Universitatea Lund raporteaza ca suplimentarea cu extract de macese pare sa actioneze prin cresterea arderilor calorice si inducerea transformarii grasimii albe in grasime bruna

Exista doua tipuri de grasime in corpul nostru, alba si bruna. Cea alba are ca principal scop stocarea de trigliceride si eliberarea de acizi grasi si molecule bioactive numite adipocitokine. Grasimea bruna poate emana si energie (caldura). Este posibil si sa dai grasimii albe caracteristicile termogenice ale grasimii brune.

De la descoperirea grasimii brune la adulti se incearca cresterea capacitatilor termogencie ale acestia sau transformarea grasimii albe in grasime bruna, pentru a combate obezitatea, diabetul si bolile metabolice. 

Detaliile studiului

Cercetatorii au hranit soarecii cu o dieta bogata in grasimi si pe o parte din ei i-au suplimentat cu extract de macese. Cantitatea de pudra de macese totala a fost de 30% din greutatea dietei. Studiul a durat 3 luni.

Rezultatele au aratat ca desi nu au existat diferente calorice in privinta dietei intre cele doua grupuri, soarecii care au consumat si extractul de macese nu s-au ingrasat deloc, pe cand animalele de control s-au ingrasat. Si glicemia, nivelele de insulina si colesterolul au fost mai bune la soarecii care au fost suplimentati cu extractul de macese. 

Soarecii care au primit suplimentul cu macese au avut arderi calorice mai mari si o rata metabolica mai mare.

Analizele genetice au aratat ca extractul de macese a dus la cresterea proprietatilor termogenice ale grasimii brune si la transformarea unei parti din grasimea alba in bruna. 

Cercetatorii au spus: "Am identificat doua mecanisme posibile prin care macesele isi exercita proprietatile anti-obezitate. Intai, consumul de macese promoveaza proprietatile grasimii temorgencie brune, si in al doilea rand macesele par sa reduca absortia caloriilor din intestine. Asadar, extractul de macese are proprietati anti-obezitate atat prin o crestere a arderilor calorice cat si prin incetinirea absortiei caloriilor". 

Este nevoie si de studii similare facute pe oameni cat si studierea mecanismelor complementare ale maceselor pentru a stabili cu exactitate cat de eficient ar fi un astfel de supliment pentru oameni, dar pana acum cercetarile sunt promitatoare. 

Referinte

  1. M. Cavalera et al. 2016, 13:91, doi: 10.1186/s12986­016­0151­5 Rose hip supplementation increases energy expenditure and induces browning of white adipose tissus. Nutrition & Metabolism, 2016, 13:91, doi: 10.1186/s12986­016­0151­5

Articole din aceiasi categorie

Suplimente cu curcumina pentru masa musculara mai mare Curcumina pentru cresterea masei musculare Curcumina este un nutrient care abia incepe sa fie cercetat in ceea ce priveste utilitatea sa pentru culturisti si sportivi. Curcumina prezinta efecte anti-catabolice, curcumina poate optimiza efectele insulinei si poate reduce nivelele de estrogen, ceea ce poate duce la nivele mai mari de testosteron. 14 Feb, 2016
Tureaza-ti la maxim testiculele cu acest supliment simplu Tureaza-ti la maxim testiculele cu acest supliment simplu O modalitate suprinzator de simpla pentru o mai buna functionare a testiculelor. 15 Feb, 2021
suplimente utile intr-o dieta ketogenica 5 suplimente utile cand tii o dieta ketogenica Sa te adaptezi la o dieta ketogenica poate fi dificil, chiar si cand alimentele pe care le consumi sunt delicioase. Iata 5 suplimente care te vor ajuta sa te adaptezi si vor produce rezultate mai bune. 01 Nov, 2016
Este nevoie cu adevarat sa bei proteine dupa ce te antrenezi? Proteine dupa antrenament - sunt necesare? Este nevoie sa cumperi o pudra proteica? Este cazeina mai buna decat proteina din zer? Merita sa dai bani in plus pe izolat sau hidrolizat? Exista o cantitate anume de proteina care trebuie consumata dupa antrenamente? Nu pot sa mananc in loc sa beau shake-uri proteice? Raspunsurile le gasesti aici! 12 Dec, 2016
Viagra este buna pentru culturisti Viagra este buna pentru culturisti Exista multe motive ca un culturist sa foloseasca Viagra si alte medicamente din aceasta familie, in afara de cele evidente! Afla de aici care sunt! 16 Dec, 2019
proteina din zer micelara Proteina din zer micelara Este proteina din zer micelara urmatorul supliment vedeta din culturism? Proteina din zer si cazeina sunt cele mai bune proteine disponibile; dar un hibrid numit proteina din zer micelara a venit sa conteste titlul! 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.