Tribulus Terrestris

Publicat in

Una din cele mai faimoase plante anabolizante din culturism, tribulusul are un potential mare in cresterea nivelelor endogene de testosteron.

Tribulus terrestris este o planta perena foarte raspandita in India si China, dar care creste si in alte zone din S.U.A., Mexic si Europa de Est. Tribulus terrestrtis este mentionat pentru prima data intr-un vechi text medical indian, de acum cateva mii de ani. Acesta era folosit (si inca este) in medicina traditionala indiana pentru tratarea disfunctiilor erectile si problemelor urinare. Grecii foloseau tribulusul ca diuretic. In China si Vietnam era folosit pentru tratarea sangerarilor dupa nasteri sau a sangerarilor gastro-intestinale. Este si un remediu folosit in Africa de Sud pentru artrita si dureri reumatice.

Datorita acestei reputatii in zona medicinala traditionala pe care o are, si a sigurantei dovedite de-a lungul miilor de ani, sportivii au experimentat inca de la inceputul secolului trecut cu aceasta planta. O folosesc mai ales cu scopul de a mari secretia de testosteron, ducand astfel la o crestere mai accentuata a masei musculara, a fortei si a ritmului in care grasimile sunt arse.

Efectele farmacodinamice ale tribulusului terrestris nu au fost stabilite inca pe subiecti umani, mai toat testele de laborator fancadu-se pe animale. Din aceste teste s-a stabilit ca tribulusul sporeste secretia naturala de testosteron prin stimularea secretiei de hormoni si a estradiolului. Unele studii din Bulgaria efectuate pe oameni au constatat ca tribulusul duce la marirea hormonului luteinizant (HL) cu pana la 72%, in doar 5 zile. HL controleaza productia de testosteron din testicule, si nivele mari ale acestuia sunt asociate cu nivele ridicate de testosteron.

Extractul de tribulus terrestris contine alcaloizi, saponine, rasini si nitrati, si a fost sintetizat sub forma de supliment sportiv inca din anii '70, in special in fosta U.R.S.S.; in jurul sau s-a creat o aura de mister, si se spunea ca este arma secreta a atletilor sovietici. De acolo s-a extins si pe pietele europene si americane, in special dupa caderea cortinei de fier. Extractul de tribulus terrestris este recunoscut ca afrodiziac si diuretic, antioxidant si adjuvant in probleme legate de disfuctii erectile.

Din relatarile sportivilor care l-au folosit de-a lungul deceniilor duce si la cresterea energiei, sustine cresterea masei musculare si fortei,  si contribuie la mentinerea sanatatii articulatiilor si sistemului cardiovascular. Se poate folosi si dupa curele de steroizi, pentru a ajuta secretia proprie de testosteron sa revina in parametrii normali.

Efectele oricarei substante variaza de la individ la individ in functie de genetic, varsta, sex si compozitia corpului, dar despre tribulus terrestris se poate spune cu siguranta ca este sigur de folosit, fara niciun efect advers si cu un grad zero de toxicitate.

Doza zilnica recomandata nu a fost stabilita, asa ca este bine sa urmati indicatiile producatorului. In prezent exista numeroase suplimente pe baza de tribulus terrestris pe piata, dar se spune ca cele cu adevarat eficiente sunt cele care contin extract de tribulus bulgaresc. Exista si multe falsuri, in sensul ca sustin ca au in compoziie tribulus bulgaresc, cand de fapt nu au.
Neavand efecte adverse, fiind neutru din acest punct de vedere, tribulusul este de multe ori introdus in compozitia suplimentelor cu prohormoni, pentru a echilibra efectele anabolice.

Planta de tribulus creste si la noi in tara, fiind denumita popular coltul-babei. Dar are un continut redus de saponine, nefiind atat de puternica precum plante care cresc in Bulgaria, China sau India.

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Suplimente pentru articulatii si tendoane sanatoase Suplimente pentru articulatii sanatoase Articulatiile sunt o componenta vitala in procesul de construire al muschilor si in mentinerea performantelor sportive. Daca ne accidentam la o articulatie, antrenamentele ne sunt compromise, si progresele incep sa o ia la vale. 14 Feb, 2016
Cum sa cresti densitata de receptori androgeni Cum sa cresti densitatea de receptori androgeni Stiinta si-a dat seama de ce unii sunt hardgaineri si altii monstrii ai masei musculare! Iata despre ce este vorba si ce poti face! 06 Jan, 2020
resveratrolul dins truguri poate ajuta la diabet si sensibilitate la insulina Resveratrol si sensibilitatea la insulina Vrei sa slabesti, sa fii mai sanatos si sa ai o capacitate mai mare de a dobandi masa musculara? Resveratrolul este un polifenol cu puternice proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Se pare ca poate imbunatati si sensibilitatea la insulina, lucru care te va ajuta sa obtii toate cele de mai sus. 11 Sep, 2018
Suplimentele cu carbohidrati pentru masa musculara si forta Suplimentarea cu carbohidrati Carbohidratii pot fi utili pentru cresterea masei musculare, a fortei musculare si a performantei fizice. In acest articol vorbim despre ce sunt suplimentele cu carbohidrati, cum pot fi de folos, si cum se folosesc corect. 14 Feb, 2016
cum sa ai o eprioada mai scurta de raceala pentru a te putea antrena mai des Redu perioada de raceala sau gripa cu 42% Sa racesti sau sa faci gripa te va tine garantat pe bara. Iata cum sa iti treaca mai repede o raceala si sa revii in sala de forta. 30 Jan, 2017
12 nutrienti pentru reducerea stresului si cortizolului 12 nutrienti pentru reducerea stresului si cortizolului Stresul si implicit eliberarea de cortizol care il insoteste este printre cei mai importanti factori cand vine vorba de aspectul fizic si starea generala de sanatate. Combate efectele nocive ale stresului cu acesti 12 nutrienti foarte puternici. 13 Mar, 2018
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.