Tribulus Terrestris

Publicat in

Una din cele mai faimoase plante anabolizante din culturism, tribulusul are un potential mare in cresterea nivelelor endogene de testosteron.

Tribulus terrestris este o planta perena foarte raspandita in India si China, dar care creste si in alte zone din S.U.A., Mexic si Europa de Est. Tribulus terrestrtis este mentionat pentru prima data intr-un vechi text medical indian, de acum cateva mii de ani. Acesta era folosit (si inca este) in medicina traditionala indiana pentru tratarea disfunctiilor erectile si problemelor urinare. Grecii foloseau tribulusul ca diuretic. In China si Vietnam era folosit pentru tratarea sangerarilor dupa nasteri sau a sangerarilor gastro-intestinale. Este si un remediu folosit in Africa de Sud pentru artrita si dureri reumatice.

Datorita acestei reputatii in zona medicinala traditionala pe care o are, si a sigurantei dovedite de-a lungul miilor de ani, sportivii au experimentat inca de la inceputul secolului trecut cu aceasta planta. O folosesc mai ales cu scopul de a mari secretia de testosteron, ducand astfel la o crestere mai accentuata a masei musculara, a fortei si a ritmului in care grasimile sunt arse.

Efectele farmacodinamice ale tribulusului terrestris nu au fost stabilite inca pe subiecti umani, mai toat testele de laborator fancadu-se pe animale. Din aceste teste s-a stabilit ca tribulusul sporeste secretia naturala de testosteron prin stimularea secretiei de hormoni si a estradiolului. Unele studii din Bulgaria efectuate pe oameni au constatat ca tribulusul duce la marirea hormonului luteinizant (HL) cu pana la 72%, in doar 5 zile. HL controleaza productia de testosteron din testicule, si nivele mari ale acestuia sunt asociate cu nivele ridicate de testosteron.

Extractul de tribulus terrestris contine alcaloizi, saponine, rasini si nitrati, si a fost sintetizat sub forma de supliment sportiv inca din anii '70, in special in fosta U.R.S.S.; in jurul sau s-a creat o aura de mister, si se spunea ca este arma secreta a atletilor sovietici. De acolo s-a extins si pe pietele europene si americane, in special dupa caderea cortinei de fier. Extractul de tribulus terrestris este recunoscut ca afrodiziac si diuretic, antioxidant si adjuvant in probleme legate de disfuctii erectile.

Din relatarile sportivilor care l-au folosit de-a lungul deceniilor duce si la cresterea energiei, sustine cresterea masei musculare si fortei,  si contribuie la mentinerea sanatatii articulatiilor si sistemului cardiovascular. Se poate folosi si dupa curele de steroizi, pentru a ajuta secretia proprie de testosteron sa revina in parametrii normali.

Efectele oricarei substante variaza de la individ la individ in functie de genetic, varsta, sex si compozitia corpului, dar despre tribulus terrestris se poate spune cu siguranta ca este sigur de folosit, fara niciun efect advers si cu un grad zero de toxicitate.

Doza zilnica recomandata nu a fost stabilita, asa ca este bine sa urmati indicatiile producatorului. In prezent exista numeroase suplimente pe baza de tribulus terrestris pe piata, dar se spune ca cele cu adevarat eficiente sunt cele care contin extract de tribulus bulgaresc. Exista si multe falsuri, in sensul ca sustin ca au in compoziie tribulus bulgaresc, cand de fapt nu au.
Neavand efecte adverse, fiind neutru din acest punct de vedere, tribulusul este de multe ori introdus in compozitia suplimentelor cu prohormoni, pentru a echilibra efectele anabolice.

Planta de tribulus creste si la noi in tara, fiind denumita popular coltul-babei. Dar are un continut redus de saponine, nefiind atat de puternica precum plante care cresc in Bulgaria, China sau India.

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Este nevoie cu adevarat sa bei proteine dupa ce te antrenezi? Proteine dupa antrenament - sunt necesare? Este nevoie sa cumperi o pudra proteica? Este cazeina mai buna decat proteina din zer? Merita sa dai bani in plus pe izolat sau hidrolizat? Exista o cantitate anume de proteina care trebuie consumata dupa antrenamente? Nu pot sa mananc in loc sa beau shake-uri proteice? Raspunsurile le gasesti aici! 12 Dec, 2016
cafea pentru dieta ketogenica Cafea cu trigliceride cu lanturi medii pentru ketoza Daca vrei sa ai mai multa energie cand urmezi o dieta ketogenica incearca aceasta cafea cu ulei cu trigliceride cu lanturi medii. Iti va furniza cafeina si cetone necesare pentru a functiona la capaictate maxima. 09 Oct, 2017
proteina din zer sau leucina Leucina vs. proteina din zer Leucina este starul rock al aminoacizilor si al cresterilor musculare. Dar este leucina luata de una singura mai eficienta decat proteina din zer? Un studiu profesionist a vrut sa afle asta. Iata ce concluzii s-au tras. 14 Feb, 2016
suplimente de luat alaturi de prohormoni pentru a le creste eficienta Top 5 suplimente de luat alaturi de prohormoni Prohormonii si stimulatoarele hormonale cu prohormoni au inceput sa fie din nou la moda. Dar aceste suplimente extrem de puternice, aflate la limita legalitatii, functioneaza mai bine si mai sigur cand sunt insotite si de alte suplimente nutritive, mai clasice. 19 Dec, 2016
citrulina malat lupta cu oboseala Citrulina malat - ghidul Acest ghid expune beneficiile suplimentarii cu citrulina si dozele eficiente. Invata ce este citrulina si citrulina malat, si cum te pot ajuta sa iti atingi mai repede obiectivele in privinta aspectului fizic si performantelor sportive. 14 Feb, 2016
glucozamina si articulatiile Glucozamina Glucozamina este o aminomonozaharida care se gaseste in mod natural in organism si este produsa de condrocitele din cartilagii pentru a ajuta la mentinerea si repararea articulatiilor. 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.