10 semne ca esti un fraier care face de ras antrenamentele la sala

Publicat in

Daca faci aceste 10 lucruri in sala de forta ar trebui sa fii dat afara si interzis pe viata. Nu fa de ras antrenamentele cu greutati!

10. Iti dai palme cu partenerul de antrenament pe spate inainte de a face flexii pentru biceps!

9. Iti bei arzatoarele de grasimi impreuna cu weight gainerul!

8. Iti pui in casti melodia preferata si scoti un tipat scurt inainte de a face extensii pentru picioare

7. Te duci peste tot purtand maiou! (nu, nu e ok sa te prezinti asa la ziua unui prieten).

6. Tipi cat poti "nu te ajut deloc" cand incepi sa faci flexii pentru biceps ajutandu-ti partenerul sa faca piept. 

5. Crezi ca ti se freaca coapsele una de cealalta si iti rup toti blugii datorita genuflexiunilor. Nu este asa. Este de la combinatia de Oreo si McDonald's si aversiunea fata de orice forma de conditionare fizica!

4. Faci flexii pentru biceps la aparatul Smith.

3. Adancimea si executia genuflexiunilor te fac sa arati preucm un pinguin care sufera o criza de epilepsie. 

2. Tu si partenerul tau va asigurati la fiecare set si repetare, inclusiv la incalzire. 

1. Stai pe telefon intre seturi.

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Ce-i mai puternici sportivi din 2014 Cei mai puternici sportivi din 2014 Nu vei gasi maratonisti sau jucatori de golf in aceasta lista. Numai pe cei mai puternici si rapizi sportivi care inca performeaza in acest an, 2014. 14 Feb, 2016
Cele 30 de minciuni ale culturismului - ce este adevarat si ce nu in culturism Cele 30 de minciuni ale culturismului Culturismul este un sport foarte raspandit si practicat de multi la nivel amator, pentru a arata mai bine si a fii in forma. Fiind atat de popular, este normal sa fie inconjurat de o multime de mituri, unele din ele minciuni in toata regula. Afla adevarul despre minciunile din culturism si nu te lasa amagit. 14 Feb, 2016
Cum combati crampele musculare Prevenirea si tratarea crampelor musculare Daca ai avut crampe musculare, stii cat de neplacute sunt. Noi te vom invata cum sa scapi de ele. Daca nu ai avut, cu atat mai bine. Te vom invata cum a te feresti si pe viitor de ele. 14 Feb, 2016
Supraantrenamentul este real si poate avea cosnecinte grave. Ai grija sa nu te omori in sala de forta Nu te omori in sala de forta Trei factori de stres metabolic pe care sa ii eviti atunci cand te antrenezi prea intens. Sa tragi tare de tine la antrenamente este recomandat, dar nu trebuie sa exagerezi pentru ca vei avea mai mult de pierdut decat de castigat! 14 Feb, 2016
Alte 4 motive pentru care sa faci culturism Alte 4 motive pentru care sa faci culturism In prima parte am vazut care sunt 3 dintre cele mai mari beneficii ale culturismului. Acum o sa exploram alte 4 motive pentru a te antrena precum un culturist. 31 Oct, 2018
Dopingul cu steroizi ofera avantaje sportivilor pentru restul vietii Steroizii anabolizanti ofera avantaje in sporturile de forta ani dupa incetarea folosirii lor Folosirea steroizilor anabolici si androgeni, precum si a hormonilor de crestere, pentru imbunatatirea performantelor sportive, este o practica folosita des, mai ales in sporturile care necesita mai multa forta decat anduranta. 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.