Multi dintre voi merg la sala, alearga, fac sport in general. Dar oricat de important este antrenamentul pentru o viata sanatoasa sau pentru un corp atletic, el nu reprezinta decat o mica parte din drumul pentru atingerea obiectivelor dorite. Partea cea mai mare este ocupata de catre nutritie.

Fie ca vreti sa slabiti sau sa va definiti, fie ca vreti sa luati in greutate, nici una din acestea nu se poate realiza fara o nutritie corecta si echilibrata, adecvata scopului urmarit. De aceea in aceasta rubrica a site-ului voi incerca sa va pun la dispozitie cat mai multe informatii privind nutritia, atat in sport cat si in viata de zi cu zi.

Dar si in cazul nutritiei, ca si in cazul antrenamentelor, nu exista o formula magica, un regim minune valabil pentru toata lumea. Doar regului generale dupa care va puteti ghida pentru a ajunge la dieta optima pentru dumneavoastra. Asa ca urmariti-va organismul in timp ce experimentati si veti ajunge la rezultatele dorite.