Un aliment pentru sex mai bun

Publicat in

Vreai sa performezi in dormitor cel putin la fel de bine ca in sala de forta? Acest aliment (quinoa) iti imbunatateste viata sexuala si te ajuta si sa construiesti ceva masa musculara!

Quinoa este un aliment de care barbatii mari si tari fac misto, la fel ca de rucola sau orice alta leguma care se pune ca ornament intr-un hamburger! Pacat, quinoa, chiar daca suna a aliment vegan si feminin, poate fi alimentul suprem pentru barbati! Mai ales pentru cei care vor o viata sexuala mai buna! 

Quinoa nu este o cereala, ci o samanta, si in dieta poate fi folosita la fel ca orezul. Chiar daca nu exista studii specifice pentru a sustine ideea ca, quinoa te face o bestie in pat, toti nutrientii continuti de aceasta samanta minune imbunatatesc potenta si capacitatile sexuale. Bonus, te ajuta si sa iti maresti...masa musculara! 

Proprietatile quinoa pentru sex mai bun

  1. Continut mare de ecdisteron. Ecdisteronii sunt compusi asemanatori cu androgenii, adica hormoni sexuali precum testosteronul. Apar in natura in plante si insecte, acationand ca factori de crestere; la oameni cresc sinteza proteinelor, alaturi de efecte pozitive asupra pielii, oaselor si arderii grasimilor.
  2. Proteine de calitate. Proteinele din plante sunt cunoscute ca fiind deficitare in cel putin unul sau mai multi aminoacizi (proteine incomplete) ceea ce inseamna ca trebuie sa combini mai multe surse vegetale pentru a obtine tot profilul de aminoacizi esentiali. In schimb, quinoa are toti cei 9 aminoacizi esentiali, fiind o sursa buna de proteine.
  3. Cantitati mari de magneziu. Unii estimeaza ca pana la 80% din sportivi au deficiente de magneziu, acest mineral avand, printre altele, un rol crucial in mentinerea nivelelor de testosteron. 
  4. Mult zinc. La fel ca magneziul, nivelele optime de zinc sunt esentiale in mentinerea unor nivele mari de testosteron, dar zincul actioneaza si ca un inhibitor de aromatizare slab, prevenind convertirea testosteronului in estrogen. 
  5. Nivele mari de arginina si acid glutamic. Acesti aminoacizi sunt bine cunoscuti pentru cresterea nivelelor de oxid nitric, compus care pompeaza atat muschii cat si penisul! 

Cum folosesti aceste informatii

Sa mananci in mod regulat quinoa poate duce la sex mai bun si posibil o compozitie mai buna a corpului (raportul dintre masa musculara si cea grasa).Cu siguranta iti va creste calitatea dietei. 

Exista sanse ca a manca quinoa cu cateva ore inainte de sex sa imbunatateasca calitatea erectiilor, datorita argininei sin acidului glutamic. Restul beneficiilor secundare, precum cresterea testosteronului si imbunatatirea tonusului sexual general, apar in decursaul zilelor sau saptamanilor, nu orelor. 

Referinte

  1. Saowanee, Kumpun,"Ecdysteroids from Chenopodium quinoa Willd., an ancient Andean crop of high nutritional value," Science Direct, Vol. 71, April 15, 2011, pp 1226-1234.

Articole din aceiasi categorie

termini nutritionali nocivi Termeni nutritionali care trebuie sa dispara 8 lucrui pe care ar trebui sa incetezi sa le spui despre mancare. Priveste mancarea altfel si vei fi mai sanatos si mai in forma. 14 Feb, 2016
dietele sarace in sare nu sunt benefice pentru toata lumea.jpg Dietele sarace in sare nu sunt benefice pentru toata lumea Un nou studiu a descoperit ca reducerea sarii din dieta este necesara doar la persoanele care sufera deja de hipertensiune arteriala. Reducerea sarii la persoanele sanatoase poate provoca cresterea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare. 11 Sep, 2016
zeama de lamaie si sarea iti regleaza digestia daca sunt consumate dimineata pe stomacul gol Incepe-ti ziua cu zeama de lamaie si sare Exista un obicei nutritional care iti aduce beneficii impresionante cu un efort minim: sa beai in fiecare dimineata apa in care ai pus zeama de lamaie si sare. 07 Oct, 2018
Carnea poate fi la fel de nociva precum fumatul? Proteine animale, tigari si multa confuzie nutritionala Sa mananci friptura este la fel de rau ca a fuma? Carnea cauzeaza diabet? Pieptul de pui provoaca cancer? Din ce in ce mai des poti da peste astfel de informatii. Care este adevarul si ce impact au proteinele animale asupra sanatatii? 02 Oct, 2016
Ceai verde - tot ce trebuie sa stii despre el Totul despre ceaiul verde Ceaiul verde este o adevarata minune, la indemana oricui, si de care toti ar trebui sa profite, in special cei care fact sport. 14 Feb, 2016
grasimile trans naturale din carnea de vita si lactate sunt bune Grasimile trans naturale din carnea de vita si lactate sunt bune Noi dovezi sugereaza ca nivele mici de grasimi trans nu sunt atat de nocive pentru oameni cum s-a crezut initial, chiar si in cazul celor produse industrial, si pot fi chiar benefice daca apar natural in carnuri si produse lactate. 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.