Nutritie sportiva

Creste-ti sensibilitatea la insulina prin aceste 4 metode Patru modalitati de a va creste sensibilitatea la insulina Invata cum sa construiesti masa musculara si sa arzi grasimi in acelasi timp, prin imbunatatirea sensibilitatii la insulina. 14 Feb, 2016
Jurnalul unui consumator de steroizi Jurnalul unui consumator de steroizi Povestea unui tip obisnuit, care dupa ani de experienta in sala, a decis sa incerce si steroizii anabolizanti. Iata experienta lui, in propriile cuvinte. 14 Feb, 2016
Ciclizeaza proteinele pentru o masa musculara mai mare Ciclizarea proteinelor Ciclizarea proteinelor este o tehnica care daca este aplicata corect poate aduce castiguri foarte mari in masa musculara si forta, 14 Feb, 2016
Daca esti hardgainer invata cum sa mananci Nutritie pentru hardgaineri: Cum sa mananci pentru cresteri musculare uriase Daca te antrenezi din greu la sala, dar rezultatele intarzaie sa apara si acul cantarului parca a inghetat, este posibil sa fii un hardgainer. Invata cum sa mananci corect pentru a progresa. 14 Feb, 2016
Cat de des trebuie sa mananci cand vrei masa musculara? Frecventa meselor Afla de aici care este numarul optim de mese pe zi pentru a construi masa musculara si pentru a arde surplusul de grasimi. 14 Feb, 2016
Abia te-ai apucat de sala si nu stii ce sa mananci? Afla de aici. Bazele nutritiei pentru incepatori Tot ce trebuie sa cunoasca un incepator despre nutritie si alimentele pe care ar trebui sa le consume, si cele pe care ar trebui sa le evite. 14 Feb, 2016
Daca vrei muschi nu manca dupa ureche, fa-ti un plan nutritional De ce alimentatia intuitiva nu merge si cum sa o faci sa functioneze Exista adeptii teoriei de a numara caloriile, si cei care merg dupa "ureche", mancand cum simt si ce simt, bazandu-se ca organismul le spune ce au nevoie. La unii functioneaza, la altii nu. Exista persoane care nu au numarat o calorie in viata lor, si reusesc sa slabeasca sau sa se umple de muschi; iar altele care se chinuie din greu sa se mentina cat de cat. 14 Feb, 2016
Condimente pentru sportivi si culturisti Condimentati-va dieta Cum sa faci mai apetisante alimentele fade dar eficiente in construirea masei musculare. 14 Feb, 2016
Poti inlocui alimentele naturale si integrale cu suplimente nutritive? Se pare ca nu! Alimente vs. suplimente Este mai bine sa consumi o bautura proteica sau sa mananci o friptura? Mai bine iei multivitamine sau mananci fructe si legume multe? Exista mereu un singur raspuns corect la toate aceste intrebari? 14 Feb, 2016
Vrei masa musculara? Mananca conform acestor reguli nutritionale Cele 10 porunci nutritionale pentru cresterea in masa 10 porunci pentru cresterea in greutate si masa musculara! 14 Feb, 2016
Importanta insulinei pentru un culturist Insulina si culturismul

Insulina este cel mai anabolic hormon produs de corpul uman. Manipularea sa inseamna accelerarea cresterilor musculare si reducerea grasimilor acumulate.

14 Feb, 2016
Este o calorie doar o calorie? Se pare ca nu! Provenienta caloriilor este la fel de importanta ca numarul lor. Adevarul despre calorii Ce inseamna o calorie si cum ar trebui sa folosim valoarea calorica a alimentelor. 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.