DHEA

Publicat in

DHEA este un supliment care a e folosit atat in sport cat si in domeniul anti-aging. Daca vrei sa aflii mai multe despre acest supliment nutritiv, aici vei gasi tot ce trebuie sa stii.

DHEA este acronimul hormonului numit dihidroepiandrosteron. Este un hormon steroidian produs in principal in corticosuprarenale si in mici cantitati de testicule. Este cel mai abundent hormon produs de suprarenale, si este important pentru culturisti, avand in vedere ca in jur de 50% din testosteron este derivat din el. La femei, 75% din estrogen este derivat din DHEA si dupa menopauza, 100% din estrogen. Nivelele de DHEA sunt destul de mari la nastere, scad in timpul copilariei, si isi ating maximul in adolescenta. De aici inainte, DHEA este in scadere toata viata. Acest hormon se gaseste si sub forma de supliment nutritiv.

Fiind un hormon precursor, DHEA duce la crearea altor hormoni. Suplimentarea cu DHEA are anumite efecte, dovedite stiintific. Chiar daca nu se stie mecanismul exact de actiune, s-a constata ca DHEA poate incetini procesele de imbatranire. De asemenea, a fost legat si de abilitatea de a arde grasimi, a mari masa musculara si a creste libidoul. Suplimentele cu DHEA, in special la persoanele mai in varsta, ajuta la mentinerea unor nivele normale ale acestui hormon, ajutand la starea de sanatate generala a organismului. 
S-a constatat ca nivelele de DHEA sunt mai mici la persoanele aflate in depresie, iar suplimentarea cu 30-90 de grame pe zi, le-a imbunatatit starea.

Alte posibile efecte benefice ale DHEA sunt: scaderea riscului de cancer, intarirea sistemului imunitar, controlul mai bun al zaharurilor din sange, scaderea tensiunii arteriale si descresterea starilor alergice. Pe perioade scurte de timp poate ajuta si la cresterea masei musculare, reducerea colesterolului si diminuarea unor efecte secundare ale diabetului.

Cine are nevoie de DHEA?

Cum nivelele de DHEA scad mult pe masura ce se inainteaza in varsta, cei trecuti de 40 de ani vor beneficia cel mai mult de pe urma suplimentarii cu acest prohormon. Ii poate ajuta si pe cei care sufera de depresie. De asemenea, culturistii il pot folosi cu succes pentru a da un aspect mai dur masei musculare si a reduce stratul adipos. Rezultatele in ceea ce priveste anabolismul si hipertrofia nu vor fii impresionante, dar vor exista. 

Folosit in dozele corespuznatoare, DHEA este un supliment sigur. DHEA poate avea efecte secundare, in special la doze prea mari. De aceea, se incepe cu doze mici, si se creste treptat. Dozele sunt cuprinse intre 5 si 25 mg/zi. Realist vorbind, cineva tanar nu are multe de castigat de pe urma folosirii acestui supliment, si exista pe piata produse mult mai efciente.

Posibilele efecte secundare ale DHEA, atunci cand se iau doze prea mari, sunt:

  • dureri de cap;
  • oboseala;
  • insomnii;
  • in cazuri extrem de rare si la doze foarte mari, poate aparea ginecomastia (cresterea tesutului mamar la barbati).

Referinte

Articole din aceiasi categorie

suplimente nutritive cu berberina Ce trebuie sa stii despre berberina Lucrurile arata foarte bine pentru berberina si controlul glicemic, sanatatea intestinelor si slabire. Iata ce trebuie sa stii despre acest potential supliment nutritiv. 04 Sep, 2017
suplimente nutritive ieftine pentru masa musculara Suplimente ieftine pentru cresterea masei musculare Un articol old school, in care vorbim despre suplimentele din culturism care au trecut testul timpului. Nu veti gasi ultimele suplimente nutritive de pe piata, ci doar pe cele care sunt folosite cu succes de zeci de ani si au un cost decent. 14 Feb, 2016
metode de a te reface rapid dupa ce te accidentezi la sala Recuperare mai rapida dupa accidentari prin suplimentatie si hrana naturala O accidentare te poate da inapoi mult, mai ales daca iti ia ceva vreme sa te refaci. Cel mai bine este sa previi accidentarile, iar cand au loc sa te suplimentezi si sa mananci astfel incat sa te vindeci rapid. Iata cum! 13 Feb, 2017
Glutamina, masa musculara si slabitul Glutamina Glutamina este un aminoacid foarte cunoscut, si suplimentele cu glutamina se bucura de mare trecere in randul impatimitilor de sala. Dar este glutamina un supliment minune, asa cum este promovata? 14 Feb, 2016
Viagra naturala Viagra naturala Viagra este cel mai cunoscut medicament pentru tratamentul disfunctiilor erectile. Dar exista si alternative naturale la Viagra, uneori la fel de eficiente si fara efecte secundare. 14 Feb, 2016
metoda eficienta de a iti creste dorinta sexuala Cum sa iti cresti libidoul Un nou studiu spune ca ne-am uitat la problema libidoului scazut in locurile gresite. Iata adevarul despre testosteron, estrogen si dorinta sexuala si cum sa rezolvi totul cu cateva suplimente si alimente naturale. 11 Dec, 2017
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.