VIDEO! Antrenament cu greutati pentru Downhill

Publicat in

Downhillul este un sport extrem facut cu bicicleta. Dar pentru a il putea practica in siguranta si cu placere, trebuie sa ai o conditie fizica de exceptie.

Mai jos gasesti un exemplu de antrenament cu greutati pentru conditionare fizica, excelent pentru riderii de downhill. Teoretic un astfel de antrenament poate fi facut oriunde, dar necesita acces la anumite piese de echipament, asa ca o sala de forta, de preferat una cu sector de CrossFit, este locul ideal pentru a te antrena.

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Sportivii au nevoie de meditatie Sportivii au nevoie de meditatie Meditatia este o unealta puternica pe care orice sportiv , indiferent de ce sport practica, ar trebui sa o foloseasca. Citeste aici sa vezi cum te poate ajuta meditatia sa performezi mai bine. 09 Jan, 2019
cum isi pot proteja ciclistii prostata Sanatatea prostatei la ciclisti Exista teorii conform carora ciclismul creste riscul de cancer la prostata sau alte complicatii legate de prostata. Sunt ele adevarate? Poate un ciclist sa ia masuri concrete pentru a evita probleme cu prostata? Aici gasesti raspunsurile. 26 Jul, 2017
tehnica corecta de a face sprinturi Cum faci un sprint corect Faci sprinturi fie pentru ca esti un sprinter si asta este sportul tau, fie ca vrei sa slabesti rapid sau/si sa iti cresti conditia fizica. Indiferent de motiv, este foarte important sa ai o tehnica corecta pentru a nu te accidenta! 16 Nov, 2016
dureri de tibie la cei care alearga Alergatori: sindrom de compartiment si dureri de tibie Daca alergi mult s-ar putea sa suferi de unul din aceste doua sindromuri, dar sa le ignori socotind durerile ca facand parte din joc. Invata ce sunt sindromul de compartiment si durerile de tibii. 11 Oct, 2017
Antrenamente cu greutati pentru skanderbeg Antrenamente cu greutati pentru skanderbeg Skanderbegul este un sport popular, inclusiv la noi in tara. Ca orice sport de forta, are la baza antrenamentele cu greutati, asa ca orice sportiv din aceasta disciplina trebuie sa stie pe ce exercitii sa puna accent in sala de forta. 08 May, 2019
ce spune profilul psihic despre cum trebuie sa te antrenezi ca sportiv Ce fel de sportiv esti? Afla ce fel de antrenamente ti se potrivesc cel mai bine in functie de profilul neurotransmitatorilor tai din creier. Un concept avansat de a iti structura antrenamentele, folosit de unii dintre cei mai buni antrenori de fitness din lume! 09 May, 2018
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.