Sarlatanii din domeniul fitnessului si sanatatii spun lucruri precum: „Cerealele te ingrasa. Fructele te ingrasa. Mancatul prea putin te ingrasa. Legumele te ingrasa. Zaharul te ingrasa.”
Deci, pentru a slabi: fara cereale, fructe, legume sau zahar, si multe altele, carne rosie si calorii. Suna logic.
Uite cum sta treaba:
- Mancarea modificata genetic (GMO) nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul in exces de mancare (de orice fel) ii ingrasa pe oameni.
- Fructoza nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul de prea multa fructoza (si astfel de calorii) ii ingrasa pe oameni.
- Stresul nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul prea mult in perioade de stres ii ingrasa pe oameni.
- Bacteriile intestinale rele nu ii ingrasa pe oameni. Hranirea excesiva a bacteriilor intestinale ii ingrasa pe oameni.
- Mancatul din farfurii si boluri mari nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul prea mult din farfurii si boluri mari ii ingrasa pe oameni.
- Hormonii nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul prea mult in perioadele in care hormonii stimuleaza apetitul ii ingrasa pe oameni.
- Mancatul la ore nepotrivite nu ii ingrasa pe oameni. Petrecerea prea mult timp in timpul zilei mancand ii ingrasa pe oameni.
- Geneticul nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul prea mult in cazul persoanelor cu gene care incurajeaza supraalimentarea ii ingrasa pe oameni.
- Metabolismul lent nu ii ingrasa pe oameni. Mancatul mai mult decat arde metabolismul lor ii ingrasa pe oameni.
- Consumul de alcool nu ii ingrasa pe oameni. Consumul de alcool si mancatul prea multor calorii ii ingrasa pe oameni.
Si daca nu esti de acord cu acest mesaj deoarece crezi ca oamenii nu sunt responsabili pentru cat de multa mancare consuma din cauza ADN-ului lor, educatiei, circumstantelor socioeconomice, etc., trebuie sa crezi si ca nu sunt responsabili pentru nimic altceva din ce fac — o pozitie imposibila, ca sa o spunem delicat.
Referinte