Evita capsulele cu cafea

Publicat in

Bea astfel de cafea pe propria raspundere!!!

Esti unul din milioanele de barbati care isi beau cafeaua din aceste masinarii care folosesc capsule cu cafea? Daca da, fa-ti o favoare si respecta intocmai aceste instructiuni:

  • Ia din gunoi doua capsule goale pe care l-ai baut.
  • Du-te cu ele in fata unei oglinzi si da-ti tricoul jos.
  • Pune-le peste sfarcuri si zambeste.

Ai facut asta? Bun! Acum stii cum vei arata cu sanii mici si obraznici pe care ii poti dobandi daca consumi cantitati mari de cafea facuta din capsule de plastic. 

Cel putin asta sugereaza noi studii facute la Universitatea din Conneticut. 

Ce anume?

Cercetari anterioare au sugerat ca a bea cafea facuta din cafea nefiltrata - capsulele de cafea sunt astfel de exemple - te face mai susceptibil la boli de inima si diabet de tip 2, dar acest nou studiu sugereaza si ca plasticul utilizat la fabricarea capsulelor de cafea poate contine cantitati semnificative de chimicale estrogenice. 

Cand se fabrica aceste plasticuri, monomeri, polimeri si aditivi precum plastifianti, multi din care au activitate estrogenica in corp, sunt polimerizati dintr-o baza rasinoasa, amestecati apoi cu alte rasini pentru a imbunatatiti calitatile plasticului. 

Din pacate aceste chimiale estrogenice se pot scurge din capsulele de plastic pentru ca polimerizarea nu a fost incheiata sau pentru ca aditivii nu s-au legat complet de polimer. 

Dar sa lasam chimia plasticului: cand cercetatorii au analizat 6 branduri de capsule cu cafea au descoperit ca toate aveau activitate estrogenica. 

Capacitatea estrogenica tese de 6-7 ori mai mica decat cea a hormonului estradiol. Ca sa ai un cadru de referinta, o doza tipica de estradiol folosita la terapia de inlocuire a hormonilor la femei, este de 2 mg/zi, adica de 100-1000 de ori mai mult decat continutul de estradiol dintr-o capsula cu cafea. 

Dar, cand este comparata cu alte produse cu potential estrogenic precum alimentele pe baza de soia sau apa imbuteliata in plastic, s-a notat ca potentialul estrogenic al capsulelor cu cafea este mai mare. 

Mai este ceva de care sa tinem cont. Majoritatea nu beau cate o capsula de cafea ocazional. Sunt consumatori; beau zi de zi; este ceva cronic. Unii ajung si la 4-6 capsule de cafea pe zi. O adevarata bautura aromata, plina de estrogen. 

Expunerea pe termen lung la estrogen, chiar si in cantitati foarte mici, poate duce in timp la consecinte fiziologice. 

De ce este excesul de estrogen o problema pentru barbati si femei?

Excesul de estrogen poate cauza o groaza de probleme la barbati:

  • Creste mult riscul de boli degenerative.
  • Creste riscul de ateroscleroza.
  • Creste riscul de atac cerebral.
  • Creste riscul de diabet de tip II.
  • Tulburarile emotionale pot deveni mai dese. 
  • Creste riscul de cancer de prostata. 
  • Functiile erectile pot avea de suferit. 
  • Talia se poate ingrosa. 
  • Poate deveni mai greu sa acumulezi masa musculara.
  • Poate cauza ginecomastie, sau dezvoltarea de tesut mamar la barbati. 

Nici femeile nu sunt mai in siguranta. Expunerea excesiva la chimicale estrogenice poate duce la endometrioza, sindrom ovarian polichistic, infertilitate, sarcini anormale si diferite forme de cancere. 

De ce se consuma atat de multa cafea la capsule nu este un mister. Nu e vorba de gust sau de costuri (te pot costa chiar mai mult decat cafeau la filtru); este vorba de comoditate si ca poti face o singura ceasca de cafea deodata, fara a avea apoi de curatat foarte mult. 

Inteleg, dar trebuie sa te intrebi cat de convenabil este pe termen lung sa iti dai peste cap sistemul endocrin si sa iti compromiti sanatatea si felul cum arati!

Referinte

  1. Junichi R. Sakaki, et al. "Estrogenic activity of capsule coffee using the VM7Luc4E2 assay," Clinical Research in Toxicology, (2021) 210-216.
  2. L. Shi. Et al. "Plasma metabolite biomarkers of boiled and filtered coffee intake and their association with type 2 diabetes risk." Journal of Internal Medicine, 09, December 2019.
  3. Aage Tverdal, et al. "Coffee consumption and mortality from cardiovascular diseases and total mortality: Does the brewing method matter?" European Journal of Preventive Cardiology, April 22, 2020.

Articole din aceiasi categorie

detoxifiere cu succes garantat Detoxifiere cu succes garantat Sa urmezi cure de detoxifiere si sa bei cat mai multe fresh-uri de fructe si legume este noul trend in materie de sanatate si wellness. Dar sa bei freshuri si alte sucuri pentru a te detoxifia (detoxifiere cu lichide) nu este cea mai buna varianta. Iata ce sa faci pentru o detoxifiere de succes. 08 May, 2016
Vrei muschi? Iti place carnea? Iata ce si cum sa mananci Ghid pentru carnivori Iti place carnea, dar iti este teama ca poate nu iti face bine? Tot auzi de beneficiile dietelor vegetariene si cum ca daca mananci carne te imbolnavesti? Iata un ghid despre cum sa mananci carne pentru a construi masa musculara, a slabi si a fi mai sanatos. 14 Feb, 2016
inlocuitoarele sanatoase ale zaharului sunt uneori la fel de nocive sau chiar mai rau decat zaharul alb 6 zaharuri sanatoase care iti pot face rau Zaharul este cel mai nociv ingredient din dieta moderna. Lumea a devenit din ce in ce mai constienta de acest lucru si pe piata au aparut o multime de alternative "sanatoase" la zahar. Dar multe din acestea sunt la cel putin la fel de rele, uneori chiar mai nocive. Iata 6 din ele! 06 Nov, 2016
Cele mai bune fructe si legume disponibile toamna Cele mai bune fructe si legume ale toamnei Poate ca recoltele verii au fost culese de mult, dar asta nu inseamna ca nu te poti incarca de nutrtienti avand de ales dintre multe fructe si legume delicioase, specifice toamnei. 14 Feb, 2016
5 principii universale ale alimentatiei sanatoase 5 principii universale ale alimentatiei sanatoase Alimentatia poate fi intimidanta, nesigura si deazbatuta intens. Dar exista unele principii incontestabile pe care trebuie sa le aplici dietei tale - afla de aici care sunt acestea! 28 Feb, 2021
cate oua pe zi poti manca? Ce se intampla cand mananci multe oua Cercetatorii au pus voluntari sa urmeze o dieta cu multe oua si au observat ce li se intampla cu talia si inima. Iata ce au descoperit. 19 Aug, 2018
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.