Evita capsulele cu cafea

Publicat in

Bea astfel de cafea pe propria raspundere!!!

Esti unul din milioanele de barbati care isi beau cafeaua din aceste masinarii care folosesc capsule cu cafea? Daca da, fa-ti o favoare si respecta intocmai aceste instructiuni:

  • Ia din gunoi doua capsule goale pe care l-ai baut.
  • Du-te cu ele in fata unei oglinzi si da-ti tricoul jos.
  • Pune-le peste sfarcuri si zambeste.

Ai facut asta? Bun! Acum stii cum vei arata cu sanii mici si obraznici pe care ii poti dobandi daca consumi cantitati mari de cafea facuta din capsule de plastic. 

Cel putin asta sugereaza noi studii facute la Universitatea din Conneticut. 

Ce anume?

Cercetari anterioare au sugerat ca a bea cafea facuta din cafea nefiltrata - capsulele de cafea sunt astfel de exemple - te face mai susceptibil la boli de inima si diabet de tip 2, dar acest nou studiu sugereaza si ca plasticul utilizat la fabricarea capsulelor de cafea poate contine cantitati semnificative de chimicale estrogenice. 

Cand se fabrica aceste plasticuri, monomeri, polimeri si aditivi precum plastifianti, multi din care au activitate estrogenica in corp, sunt polimerizati dintr-o baza rasinoasa, amestecati apoi cu alte rasini pentru a imbunatatiti calitatile plasticului. 

Din pacate aceste chimiale estrogenice se pot scurge din capsulele de plastic pentru ca polimerizarea nu a fost incheiata sau pentru ca aditivii nu s-au legat complet de polimer. 

Dar sa lasam chimia plasticului: cand cercetatorii au analizat 6 branduri de capsule cu cafea au descoperit ca toate aveau activitate estrogenica. 

Capacitatea estrogenica tese de 6-7 ori mai mica decat cea a hormonului estradiol. Ca sa ai un cadru de referinta, o doza tipica de estradiol folosita la terapia de inlocuire a hormonilor la femei, este de 2 mg/zi, adica de 100-1000 de ori mai mult decat continutul de estradiol dintr-o capsula cu cafea. 

Dar, cand este comparata cu alte produse cu potential estrogenic precum alimentele pe baza de soia sau apa imbuteliata in plastic, s-a notat ca potentialul estrogenic al capsulelor cu cafea este mai mare. 

Mai este ceva de care sa tinem cont. Majoritatea nu beau cate o capsula de cafea ocazional. Sunt consumatori; beau zi de zi; este ceva cronic. Unii ajung si la 4-6 capsule de cafea pe zi. O adevarata bautura aromata, plina de estrogen. 

Expunerea pe termen lung la estrogen, chiar si in cantitati foarte mici, poate duce in timp la consecinte fiziologice. 

De ce este excesul de estrogen o problema pentru barbati si femei?

Excesul de estrogen poate cauza o groaza de probleme la barbati:

  • Creste mult riscul de boli degenerative.
  • Creste riscul de ateroscleroza.
  • Creste riscul de atac cerebral.
  • Creste riscul de diabet de tip II.
  • Tulburarile emotionale pot deveni mai dese. 
  • Creste riscul de cancer de prostata. 
  • Functiile erectile pot avea de suferit. 
  • Talia se poate ingrosa. 
  • Poate deveni mai greu sa acumulezi masa musculara.
  • Poate cauza ginecomastie, sau dezvoltarea de tesut mamar la barbati. 

Nici femeile nu sunt mai in siguranta. Expunerea excesiva la chimicale estrogenice poate duce la endometrioza, sindrom ovarian polichistic, infertilitate, sarcini anormale si diferite forme de cancere. 

De ce se consuma atat de multa cafea la capsule nu este un mister. Nu e vorba de gust sau de costuri (te pot costa chiar mai mult decat cafeau la filtru); este vorba de comoditate si ca poti face o singura ceasca de cafea deodata, fara a avea apoi de curatat foarte mult. 

Inteleg, dar trebuie sa te intrebi cat de convenabil este pe termen lung sa iti dai peste cap sistemul endocrin si sa iti compromiti sanatatea si felul cum arati!

Referinte

  1. Junichi R. Sakaki, et al. "Estrogenic activity of capsule coffee using the VM7Luc4E2 assay," Clinical Research in Toxicology, (2021) 210-216.
  2. L. Shi. Et al. "Plasma metabolite biomarkers of boiled and filtered coffee intake and their association with type 2 diabetes risk." Journal of Internal Medicine, 09, December 2019.
  3. Aage Tverdal, et al. "Coffee consumption and mortality from cardiovascular diseases and total mortality: Does the brewing method matter?" European Journal of Preventive Cardiology, April 22, 2020.

Articole din aceiasi categorie

este bine sa mananci cereale la micul dejun? Cereale la micul dejun? Este o idee buna sa mananci cereale integrale cu lapte la micul dejun? Aceasta este o optiune populara a celor care sunt interesati de sanatate si aspect fizic. Dar nu este deloc o idee buna! 19 Nov, 2017
exte caragenanul toxic? Caragenanul: prieten sau dusman? Caragenanul se gaseste in alimente si suplimente nutritive si este o substanta controversata in industria fintessului si sanatatii. Este el nociv sau este benign, cum spun unii? 15 Jul, 2018
Fructele de padure proaspete si congelate O explozie de nutrienti pentru un aspect fizic si o sanatate de invidiat Fructele de padure proaspete si congelate: O explozie de nutrienti pentru un aspect fizic si o sanatate de invidiat Fructele de padure nu sunt alimentul la care te gandesti cand vrei masa musculara si aspect fizic imbunatatit. Dar cu toate acestea pot fi de o mare importanta in incercarea ta de a schimba felul cum arati si de a fi mai sanatos. 23 Jul, 2023
Beneficiile curcuminei pentru sanatate si sport Curcumina Curcumina este un antioxidant natural extrem de puternic, si poate fi considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe pamant. 14 Feb, 2016
detoxifiere cu succes garantat Detoxifiere cu succes garantat Sa urmezi cure de detoxifiere si sa bei cat mai multe fresh-uri de fructe si legume este noul trend in materie de sanatate si wellness. Dar sa bei freshuri si alte sucuri pentru a te detoxifia (detoxifiere cu lichide) nu este cea mai buna varianta. Iata ce sa faci pentru o detoxifiere de succes. 08 May, 2016
Protejeaza-ti ficatul prin aceste trucuri simple si usor de aplicat 9 modalitati de a iti proteja ficatul Cei care practica sport in mod regulat solicita ficatul mai mult decat un sedentar. Daca mai folosesc si substante cu potential hepatotoxic, atunci nevoia de detoxifiere a acestuia devine iminenta. 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.