Ce sa faci cand dieta si exercitiile fizice par a nu functiona Cum sa treci peste o stagnare in privinta progresului fizic! 24 Aug, 2023

Antrenamentul acasa pentru femei: Exercitii eficiente fara a fi nevoie de echipament costisitor Daca nu vrei sau nu ai timp de mers la sala, te poti antrena foarte eficient din confortul propriei case. 10 Aug, 2023

Antrenamentele pentru femei: noile descoperiri Cercetatorii s-au concentrat, in sfarsit, mai mult asupra femeilor care trag de fiare. Iata 6 descoperiri de ultima ora privind antrenamentele femeilor, aportul de proteine, metabolismul si multe altele. 27 Jul, 2023

Dietele ketogenice cresc oboseala musculara la femei 4 saptamani de dieta ketogenica au crescut oboseala musculara la femile care au urmat-o. 16 Jul, 2023

Antreneaza-te eficient si slabeste rapid: Circuitul de slabire pentru femei Sa slabesti poate fi provocator, mai ales daca esti o femeie de cariera ocupata mai tot timpul, sau o gospodina care abia mai are timp si pentru ea. Circuitele cu greutati pot fi solutia rapida si eficienta! 29 Jun, 2023

Procente de grasime la femei: un ghid vizual Pentru a intelege mai bine cum arata anumite procente de grasime la femei, am creat acest mic ghid vizual, pentru ca o poza face cat 1000 de cuvinte! 15 Jun, 2023

Beneficiile powerliftingului pentru femei Powerliftingul este un sport unde si femeile pot si ar trebui sa participe! Iata ce beneficii poate aduce sexului frumos! 01 Jun, 2023

10 beneficii ale saritului corzii Activitatea preferata din copilarie poate fi o forma de sport extrem de eficienta. 18 May, 2023

Poti slabi fara a merge la sala? Nu ai timp sau chef sa mergi la sala dar vrei sa arati mai bine? Poti reusi si de acasa! 04 May, 2023

Zincul si libidoul feminin Un remediu simplu pentru un libidou scazut! 20 Apr, 2023

Yoga sau Pilates: ce este mai potrivit pentru tine? Pe care din cele doua sporturi la salteluta sa le alegi, in functie de obiectivele tale. 06 Apr, 2023

Un corp gata de bikini: antrenamentul complet Vrei sa incepi de pe acum munca pentru corpul de vara viitoare? Incearca aceste antrenamente; vin la pachet si cu sfaturi nutritionale. 23 Mar, 2023