De secole plantele si ierburile naturale sunt folosite pentru cresterea libidoului la barbati. Aceste ierburi au acest efect prin diferite mijloace, precum actionarea directa asupra testosteronului sau altor hormoni sexuali, sau prin interactiunea directa cu anumiti neurotransmitatori legati de excitarea sexuala. Desi suplimentele cu ierburi sunt deseori folosite ca afrodiziace, nu exista multe dovezi stiintifice care sa le sustina afirmatiile. Dar totusi experienta omenirii de mii de ani cu aceste ierburi ne arata ca exista ceva adevar la mijloc.
Yohimbe
Yohimbe este derivata din scoarta unui copac african. Se pare ca Yohimbe poate creste nivelele de noradrenalina cu pana la 60%. Noradrenalina este hormonul sexual al corpului si se pare ca stimuleaza centrii sexuali din hipotalamus. Pe langa sporirea libidoului, despre yohimbe se stie ca ajuta si in cazul disfunctiilor erectile. Yohimbe este un supliment natural foarte raspandit ce poate fi gasit cu usurinta la magazinele nautriste si site-urile de specialitate.
Tribulus
Tribulus este o planta care se gaseste in clima tropicala. Este folosita de mii de ani atat in medicina traditionala indiana cat si in cea chineza, pentru a combate libidoul scazut si oboseala fizica. Tribulus stimuleaza glanda pituitara, care elibereaza hormonul luteinizant. Acest hormon, la randul sau, stimuleaza eliberarea de testosteron. Un studiu in care soareci de laborator au fost tratati cu tribulus a descoeprit ca acestora le-a crescut activitatea sexuala si greutatea prostatei, in comparatie cu un grup de control.
Damiana
Damiana, sau afrodiziacul maiasilor, este un tufis nativ Americii de Sud. Frunzele acestui arbust au fost folosite de secole pentru ridicarea libidoului, inca de pe vremea maiasilor. Se gaseste sub forma de supliment alimentar ca pastile sau poate fi infuzat ca ceai. Damiana este una dintre putinele ierburi care poate avea efect asupra libidoului atat la barbati cat si la femei. Un studiu a aratat ca Damiana are proprietati asemanatoare cu ale progesteronului. In acest studiu, mai mult de 100 de ierburi au fost analizate pentru proprietatile lor de a se lega de receptorii progesteronului la celulele cancerului mamar. Damiana a fost pe locul 6.
Iarba tapului
Iarba tapului, cunoscuta si ca epimediu, este o iarba frunzoasa nativa din sudul Chinei. Legenda spune ca un pastor chinez a observat o crestere a dorintei sexuale la turma sa dupa ce au mancat aceasta planta, de aici si numele. Iarba tapului sustine neurotransmitatorii din creier care stimuleaza excitarea sexuala.
Tongkat Ali
Tongkat Ali este o iarba cu flori care se gaseste in Malaezia si Indonezia. Aceasta iarba este folosita de secole, si se crede ca are un efect direct de crestere al testosteronului la barbati. In Malaezia este prescrisa frecvent pentru tratarea dorintei sexuale scazute dar si a disfunctiilor erectile.
Panax Ginseng
Panax ginseng este o specie anume de ginseng, cunoscuta si sub denumirea de ginseng corean. Este extras din radacina de ginseng, o planta nativa emisferei nordice a Asiei de Est. Japonezii prescriu panax ginseng ca agent de crestere a libidoului si circulatiei sanguine, care are efecte directe asupra erectiilor. Un studiu facut pe 46 de barbati a aratat si ca panax ginseng duce la cresterea cantitatii de sperma. Un alt studiu a aratat ca ginsengul creste libidoul si descrete problemele erectile.
Referinte