Femeile cu fund mare traiesc mai mult

Publicat in

Stiinta sugereaza ca femeile cu funduri mari vor trai mai mult decat noi toti. Iata despre ce este vorba.

In ultima perioada a avut loc o schimbare culturala. Pana acum ceva ani, ultimul lucru pe care si-l dorea o femeie era un fund mare. Dar de cand cu Kim Kardashian si altele de genul acesta, a aparut moda de a incerca sa ai un fund cat mai mare prin interventii chirurgicale, injectii cu grasime, antrenamente maraton tintite numai catre fesieri sau pur si simplu mancat mai mult. 

Din pacate aceasta moda lasa pe planul doi calitatea, simetria si aspectul placut al fundului. Si aici apare ironia. Exista cercetari care sugereaza ca femeile cu fund mare sunt mai sanatoase si traiesc mai mult; ca grasimea in plus de pe glutei le protejeaza de boli cardiovasculare si chiar boli metabolice. 

Ce determina marimea fundului?

In general, marimea fundului este determinata de patru factori:

  1. Structura osoasa a pelvisului.
  2. Punctele de origine si insertie ale muschilor gluteali.
  3. Marimea muschilor fesieri. 
  4. Cata grasime se afla pe muschii fesieri.

In mare parte, fundurile mari se nasc, nu se fac. Toti factorii de mai sus sunt genetici. Primii doi sunt aproape sigur controlati de mai multe gene; cecetatorii au raportat in jurnalul stiintific "Genome" ca, cel putin la oi, o mutatie a unei singure gene (numita callipyge, din greaca, si inseamna "fese frumoase") face ca unele animale sa aibe un fund neobisnuit de musculos. 

Daca aceeasi gena exista si la oameni inca nu se stie, dar un lucru pare a fi sigur: un fund mare vine cu anumite beneficii pentru sanatate

Cercetatorul de la Oxford, Dr. Konstantin Manolopoulos, a analizat 16 000 de femei si a descoperit ca grasimea de pe coapse si o circumferinta mare a soldurilor, spre deosebire de grasimea de pe burta, sustine sanatatea si are un factor protector in sine. 

Se pare ca grasimea abdominala este mult mai activa in acumularea si eliberarea de grasime dupa exercitii fizice intense sau perioade de infometare. In schimb, grasimea de pe coapse si fund este folosita pentru stocare pe termen mult mai lung. 

Grasimea stocata aproape de stomac elibereaza acizi grasi liberi care merg prin corp si sunt depozitati in organe precum ficat, lucru asociat cu diabet, rezistenta la insulina sau boli de inima. Acest tip de grasime elibereaza si citokine inflamatorii, care provoaca si mai multe probleme de sanatate. 

Coapsele si fundul "blocheaza" grasimea acolo si secreta hormoni benefici precum leptina si adiponectina.

Un fund mare deseori inseamna o talie ingusta

O femeie poate face din fund tinta principala a antrenamentelor cu greutati pentru a il mari, dar cel mai probabil fundurile mari sunt venite de sus (adica sunt genetice). 

Femeile "dotate genetic" cu un fund mare, care si beneficiaza de efectele protetcive de care vorbim in acest articol, pot fi identificate cu usurinta  - au o proportie umitoare intre solduri si talie. 

Aceste femei cu fund mare isi pot regla greutatea mult mai usor decat alte femei, probabil datorita nivelelor mai mari de leptina si adiponectina, ceea ce explica si supletea relativa din restul corpului, in special in talie. 

Femeile care nu au gene pentru un fund mare, dar au funduri mari din cauza mancatului excesiv si lenei, cel mai probabil au grasime peste tot si nu beneficiaza de efectele pozitive ale femeilor care se nasc cu genele pentru un fund pronuntat. 

Referinte

  1. Manolopoulos, Marcos, et al. "Gluteofemoral body fat as a determinant of metabolic health," International Journal of Obesity, 2010, Jun;34(6): 949-59.

Articole din aceiasi categorie

cum sa ramai tanara toata viata Sfaturi anti-aging care functioneaza Imbatranirea este inevitabila. Dar sa imbatranesti frumos este foarte posibil. Dieta si exercitiile fizice te pot ajuta sa ramai tanara si sanatoasa pe masura ce anii trec, pentru a te simti si a arata fantastic. Aici gasesti cele mai bune sfaturi anti-imbatranire. 13 Jul, 2017
Antrenamentele femeilor si cele ale barbatilor Ar trebui femeile sa se antreneze precum barbatii? Una din cele mai intalnite intrebari in fitness este daca femeile trebuie sa se antreneze la fel ca barbatii. Exista mai multe pareri in aceasta privinta; in acest articol va prezint parerea unuia dintre cei mai renumiti si apreciati antrenori din lume, Charles Poliquin. 24 Aug, 2016
lectii despre dezvoltarea fundului la femei Lectii despre dezvoltarea fundului Modelele de fitness si modelele de pe retelele de socializare sunt obsedate de a avea un fund perfect. Si de multe ori le reuseste. Care este secretul lor? Se antreneaza mai destept decat tine! Iata despre ce este vorba. 15 Nov, 2018
Activitatea fizica poate combate cancerul de san Cancerul de san si activitatea fizica Statisticile in privinta cancerului de san se agraveaza. Totusi exista speranta, un alt studiu demonstrand ca exercitiile fizice regulate sunt asociatie cu reducerea riscului de cancer de san. 29 Sep, 2016
Antrenament pentru un fund sexy si puternic Fund mai puternic si mai ferm Vrei un fund care intoarce capete? Lucreaza-ti la maxim fesierii si femuralii cu seturi dinamice-statice. Iata cum! 23 Feb, 2017
cum se antreneaza femeile in functie de perioada din menstruatie Cum sa te antrenezi in functie de ciclul menstrual Ciclul menstrual al femeilor are un impact urias asupra statutului metabolic si rezultatelor obtinute in urma antrenamentelor. Afla de aici cum sa te antrenezi in functie de faza ciclului menstrual in care te afli. 28 Sep, 2017
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.