Dietele nu functioneaza

Publicat in

Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata."

Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata. Toti acei oameni care sunt in forma si arata bine, au o pilula magica sau secreta, pe care nu o impartasesc cu noi, muritorii de rand. Acum, daca nu te superi, imi poti da smantana aia? Imi este foarte foame in seara asta!"

Acum, daca esti acea persoana de 130 de kilograme, permite-mi sa iti impartasesc un secret. Dietele chiar functioneaza! Nu da din cap in semn de dezaprobare. Chiar functioneaza!!! Dieta adecvata a functionat intotdeauna si va functiona mereu. Problema nu se afla in dieta, ci in cel care tine dieta. El este cel care nu functioneaza si o sa iti spun de ce. Sa spunem ca un om obsinuit vrea sa scape de cateva kilograme. Se apuca sa citeasca despre diferite diete, despre scaderea carbohidratilor, despre cresterea aportului de proteine, cand sa faca cardio, tot tacamul.Reuseste sa ajunga cu pectrorali bine definiti, si vene reliefate, un adevarat zeu.

Dupa ce se chinuie 3-4 luni, se hotaraste sa triseze putin. "Ce naiba! Nu are cum face rau". Iese cu prietenii, bea bere si manaca multa pizza. Se distreaza de minune! A doua zi se trezeste tarziu, si rateaza antrenamentul. Isi spune ca nu-i nimic, recupereaza. La urmatorul antrenament nu se concenteraza asa de bine, dar pune totul pe seama vremii, sau altei banalitati. Adevarul este ca nu se concentreaza pentru ca singurii carbohidrati sunt din bere si din pizza. Si asta devine un obicei, iesitul in oras si abuzurile, iar antrenamentul merge din ce in ce mai prost, dar mereu gaseste pe ce sa dea vina. Orice in afara de adevar!

Se uita in oglinda si observa ca pectoralii nu mai sunt asa bine definiti, abdomenul este acoperit cu grasime. Si prietenii incep sa ii spuna ca nu mai arata ca inainte. El nu stie exact ce se intampla, dar stie ca ceva nu este bine.

Vedeti, de asta nu functioneaza dietele. Pentru ca 95% din cei care isi ating telurile si greutatea dorita, revin la vechiurile obiceiuri de alimentatie. Daca ar fii mentinut dieta care i-a adus la punctul dorit, ar fii si ramas acolo.

O dieta nu este un regim. Nu le confundati. Dieta nu infometeaza. In latina inseamna "stil de viata" iar in greaca inseamna "a-ti trai viata". Asa ca tineti-va de ea. Aveti abateri de la dieta rar. Cat mai rar. Cu cat aveti mai des, cu atat vor deveni si mai dese aceste "mici abateri care nu fac rau". Dietele functioneaza!!! Daca va uitati in oglinda si nu stiti de ce  ceva nu merge, nu cautati raspunsul in dieta. Cautati-l in voi.

Referinte

Articole din aceiasi categorie

hormonii sunt cei care ard grasimile si ridica metabolismul. Invata cum sa ii optimizezi pentru a slabi cu succes Cresterea naturala a hormonilor care ard grasimi Testosteronul, hormonul de crestere, IGF-1, sunt hormoni care sunt stiuti pentru capacitatea lor de a reduce depozitele de grasimi. Prin dieta si antrenament nivelele lor pot fi crescute in mod natural, fara riscuri, pentru a obtine cu usurinta corpul visat. 14 Feb, 2016
antrenamente rapide pentru a slabi eficient Slabire rapida - antrenamente scurte Vrei sa slabesti rapid dar nu prea ai timp sa faci sport? Nicio problema. Cu acest antrenament, folosind doar 4 exercitii pe sedinta, o sa slabesti intr-un ritm uimitor de rapid. 18 Jul, 2018
mersul pe jos te ajuta la slabit Mersul ca sport Este un articol pentru persoanele obeze si supraponderale care acum se apuca de sport, si cauta o forma lejera de exercitii fizice pentru a demara lupta pentru un corp mai bun. 14 Feb, 2016
Antrenament strongman modificat pentru arderea grasimii Antrenament strongman modificat pentru arderea grasimii Ce poate fi mai placut si mai eficient atunci cand vrei sa slabesti decat o sedinta de cardio? Cam tot ce exista in rest! Dar cireasa de pe tort este reprezentata de antrenamentele modificate de tip strongman; probabil cele mai eficiente antrenamente din lume cand vrei sa scapi rapid de grasime. 24 Oct, 2018
Mediteaza pentru a slabi Mediteaza pentru a slabi Cand vine vorba de slabire si recompozitie corporala, meditatia poate fi un fel de ajutor magic! Iata despre ce este vorba. 08 Jan, 2020
cum sa cresti eficienta antrenamentelor de slabire 8 reguli pentru antrenamentele de slabit Un plan destept pentru a slabi implica prioritizarea nutritiei, ciclizarea diferitilor stresori metabolici si folosirea unor metode lactice si alactice de antrenament. 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.