Reteta sanatoasa pentru Craciun: inghetata din lichior de oua

Publicat in

Deserturile inghetate nu sunt doar pentru vara! Mai ales cand este vorba de un desert sanatos, prietenos cu talia!

Lichiorul de oua este asociat puternic cu sarbatoarea Craciunului. Ce poate fi mai bun de atat? O inghetata de lichior de oua, care sa fie si sanatoasa. 

Ingrediente:

  • 2 linguri sirop fara zahar de lichor de oua
  • 1 lingurita nucsoara rasa
  • 1 lingura pudra proteica de zer cu gust de vanilie
  • 230 ml lapte de migdale neindulcit
  • 2 linguri iaurt grecesc fara grasime

Preparare:

  1. Amesteca toate ingredientele.
  2. Pune compozitia rezultata intr-un aparat de facut inghetata si las-o 15-20 de minute. 
  3. Serveste imediat!

Profil nutritional:

  • Calorii: 317
  • Carbohidrati: 9 g
  • Proteine: 35 g
  • Grasimi: 15 g

Referinte

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.