Relaxeaza-te...femeile prefera barbatii cu cortizol mic

Publicat in

In studii unde femeile sunt puse sa alcatuiasca fata barbatului ideal si sa ii clasifice in functie de atractie, sunt mai atrase sexual de barbatii cu nivele mari de testosteron, ceea ce inseamna implicit nivele mici de cortizol.

Poate ca ai mai auzit astfel de afirmatii. In studii care sunt menite sa observe atractia sexuala a femeilor fata de barbati, acestea prefera barbatii cu nivele ridicate de testosteron - cu alte cuvinte, cu trasaturi faciale masculine. Dezavantajul? Acesti barbati, cu nivele mari de testosteron, sunt mai putin fideli si sunt considerati a fi parinti mai prosti.

In incercarea perpetua de a intelege ce naiba vor femeile, atentia a captat-o un nou hormon: cortizolul. Specialista in comportamnete umane Fhionna Moore, de la Universitatea Abertay Dundee din Scotia a concluzionat ca femeile prefera barbatii cu nivele mici ale hormonului de stres cortizol. Se pare ca femeile simt instinctiv ca barbatii cu nivele mari de cortizol au sisteme imunitare suprimate si functii reproductive diminuate.

Barbatii cu nivele mici de cortizol au ceva ce femeile isi doresc si care le asigura ca vor avea copii sanatosi. Copii care nu se imbolnavesc repede si sunt rezistenti la stres.

Pe scurt, cu cat esti mai putin stresat, cu atat esti mai atractiv pentru femei - cel putin pentru cele care sunt la ovulatie. Daca femeile iti pot spune daca ai nivelele de cortizol ridicate folosindu-si instinctele, barbatii nu poseda aceasta abilitate. Asadar, va trebui sa te diagnostichezi pe baza simptomelor, sau a lipsei lor.

 pastile anti-ejaculare precoce

Urmeaza o lista de simptome cauzate de un cortizol prea mare sau prea mic. Lista este compusa din simptomele insuficientei suprarenale, care apare atunci cand nivelele de cortizol sunt prea mici dimineata si prea mari dupa-masa si seara:

  • Probleme de memorie;
  • Incapacitatea de a te concentra;
  • Luarea frecventa a unor decizii proaste;
  • Perceperea doar a aspectelor negative;
  • Anxietate;
  • Griji constante;
  • Mananci prea mult sau prea putin;
  • Dormi mult prea mult sau prea putin;
  • Te izolezi de lume;
  • Amanarea sau neglijarea responsabilitatilor;
  • Folosirea abuzia a alcoolului, tigarilor si drogurilor;
  • Ticuri nervoase (roaderea unghilor, miscarea nervosa a picioarelor);
  • Schimabri bruste de comportament;
  • Iritabilitate si nervozitate;
  • Agitatie, incapacitatea de a te relaxa;
  • Sentimente de disperare si coplesire;
  • Sentimentul de singuratate;
  • Depresie si nefericire generala;
  • Dureri;
  • Diaree sau constipatie care dureaza mult;
  • Stari de greata, ameteli;
  • Dureri in piept, batai rapide ale inimii;
  • Libidous cazut;
  • Raceli frecvente;

Ce faci daca esti stresat si ai unele din aceste simptome (este foarte improbabil sa dezvolti toate simptomele sau majoritatea din ele). O optiune este de a folosi suplimente menite sa reduca stresul si sa descreasca cortizolul. De asemenea, si descresterea efortului fizic o perioada este o idee buna, mai ales daca nu te recuperezi bine dupa el, acesta ducand la supraantrenament, care in esenta inseamna o crestere cronica a cortizolului.

Revenind la suplimente nutritive, o optiune de luat in calcul este Rhodiola rosea, o planta care ajuta corpul sa se adapteze si sa reziste la stresul fizic si psihic. Cauta suplimente care au procente ridicate de rosavine (in jur de 15%), pentru a fi cat mai puternice si eficiente. 
Suplimentele nutritive cu Rhodiola rosea trebuie folosite doar in perioadele de stres intens, fie fizic, fie emotional. Apoi, in perioadele mai putin stresante, trebuie intrerupta administrarea. Sau dupa ce reusesti sa agati o fata frumoasa....!

Referinte

Articole din aceiasi categorie

carbohidratii plus cafeina grabesc recuperarea dupa efort fizic Carbohidratii plus cafeina grabesc recuperarea Pentru a arata cat mai bine si a avea performante fizice de top este foarte important sa te recuperezi complet dupa efortul fizic. Un combo de carbohidrati si cafeina te poate ajuta. 14 Feb, 2016
suplimentele cu colagen protejeaza si repara articulatiile Suplimente nutritive cu colagen Daca faci sport de suficient de mult timp, sigur te-ai lovit (sau te-au lovit ele) de dureri de umeri, coate, genuchi, spate, etc. Dar am vesti bune: suplimentele nutritive cu colagen pot atenua durerile articulare la sportivi. 14 Feb, 2016
Cafeina este o fata ieftina Cafeina este o fata ieftina Cafeina se gaseste in mai toate pre-workouturile date pe gat de cei care merg la sala. Asta pe langa cafelele pe care le beau de-a lungul zilei. Dar este ea utila pentru cineva care vrea muschi mai mari? 07 Jan, 2019
taurina Taurina Taurina este un aminoacid, cunoscut de publicul larg in special din compozitia bauturilor energizante. Aici poti afla care este rolul sau adevarat pentru un sportiv si daca ajuta cu adevarat la ridicarea nivelelor energetice ale corpului. 14 Feb, 2016
berberina Berberina - cel mai puternic supliment nutritiv? Berberina este unul din cele mai puternice suplimente nutritive de pe planeta. Este impresionant cate efecte pozitive are asupra corpului, pana la nivel molecular. Este unul din putinele suplimente nutritive la fel de eficiente precum substantele farmacologice. Iata o descriere detaliata. 14 Feb, 2016
Beta-alanina - cum se foloseste corect Beta alanina - dozarea corecta Ce este beta-alanina, si mai ales ce doze ar trebui sa folosesti pentru a beneficia la maxim de avantajele oferite de ea, fara sa dai faliment! 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.