O serie de articole care acopera un an de antrenamente specifice pentru cineva care abia calca in sala de forta. Urmeaza aceste programe de antrenament pentru a iti incepe aventura sportiva cu dreptul.

Program de antrenament pentru un an

Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 1 Program de antrenament pentru un an - Luna 1 Un program de antrenament care se intinde pe un an de zile. Se incepe de la zero, prima luna fiind pentru cineva care calca prima data intr-o sala de forta. De la luna la luna vom progresa si vom schimba antrenamentele si abordarea dietei si odihnei. Pentru fiecare schimbare o sa dam explicatiile necesare si informatiile de care ai nevoie pentru a evolua. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 2 Program de antrenament pentru un an - Luna 2 Cea de a doua luna a programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 3 Program de antrenament pentru un an - Luna 3 Cea de a treia luna a programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 4 Program de antrenament pentru un an - Luna 4 Cea de a patra luna a programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 5 Program de antrenament pentru un an - Luna 5 Cea de a cincea luna a programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - lunile 6 si 7 Program de antrenament pentru un an - Lunile 6 si 7 Doua luni intr-un singur articol: lunile sase si sapte ale programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 8 Program de antrenament pentru un an - Luna 8 Cea de a opta luna a programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - luna 9 Program de antrenament pentru un an - Luna 9 Cea de a noua luna a programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016
Antrenamente pentru incepatori timp de un an de zile  - lunile 10 si 11 Program de antrenament pentru un an - Lunile 10, 11 si 12 Ultimele trei luni ale programului de antrenament pentru un an, cel mai complet si detaliat ghid pentru incepatori. 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.