Glucozamina poate prelungi viata

Publicat in

Suplimentele cu glucozamina sunt de regula folosite pentru refacerea articulatiilor. Noi cercetari pe animale arata ca glucozamina poate fii folosita si pentru prelungirea vietii.

Glucozamina se gaseste in orice magazin naturist de multe decenii. Este folosita pentru tratarea artritei si a prevenirii degradarii articulatiilor. Mai mult, se stie despre glucozamina ca poate incetini progresia celulelor canceroase. Glucozamina mai poate si reduce metabolizarea nutrieintilor din zaharuri. 

In 2007, Michael Ristow a demonstrat ca prea mult zahar nutritiv reduce durata de viata a viermilor inelati, o forma de viata des folosita in cercetarile anti-imbatranire. Se pare ca blocarea metabolismului carbohidratilor la acesi viermi, a dus la cresterea duratei de viata. Din pacate, metoda aplicata la viermii inelati atunci, nu a produs rezultate si la soareci, si cercetarile au fost abandonate. 

Cresterea duratei de viata cu 10%

Intr-un nou studiu, Ristow si colegii sai au administrat glucozamina viermilor inelati si au observat o crestete a duratei de viata cu 5%, fata de viermii carora nu li s-a administrat glucozamina. Apoi, cercetatorii au administrat glucozamina unor soareci, pe langa dieta lor normala. Soarecii aveau 100 de saptamani, ceea ce echivaleaza in mare cu 65 de ani la oameni. Un grup de control nu a primit deloc glucozamina, dar a urmat aceeasi dieta. Suplimentarea cu glucozamina a crescut durata de viata la soareci cu 10%, insemnand in medie 8 ani, echivalentul la oameni. Mai mult, glucozamina a imbunatatit metabolizarea glucozei, ceea ce inseamna o protectie mai buna impotriva diabetului.

Imitarea unei diete low-carb

Cercetarile ulterioare au aratat ca administrarea de glucozamina promoveaza descompunerea aminoacizilor atat la viermii inelati cat si la soareci. Aminoacizii sunt elementele din care sunt formate proteinele, si sunt o sursa preferata de combustibil, atunci cand nu sunt prezenti carbohidrati. Asta reflecta inducerea unei stari metabolice asemanatoare cu urmarea unei diete low-carb, doar prin suplimentarea cu glucozamina - atat grupul de control cat si cel suplimentat cu glucozamina au avut aceeasi dieta. Asta sugereaza ca glucozamina poate imita efectele unei diete low-carb si la oameni, fara a fii nevoie de reducerea efectiva a carbohidratilor din dieta de zi cu zi.

Ar trebui sa incepem sa luam suplimente cu glucozamina? Poate fii considerata o varianta viabila. Trebuie precizat ca diabeticii ar trebui sa intensifice controalele glicemiei, mai ales in primele saptamani ale administrarii. Foarte interesant, doua studii recente din domeniul epidemiologiei, efectuate pe 77 000 de oameni, au sugerat ca suplimentarea cu glucozamina poate reduce rata de mortalitate. Nu este inca nicio corelatie 100% directa si fara echivoc intre glucozamina si cresterea sperantei de viata, dar sansele sunt mari. Si cum nu exista efecte adverse asociate cu consumul de glucozamina, este un supliment binevenit pentru oricine, in special pentru un sportiv. 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

steroizii anabolizanti care cresc cel mai mult forta si puterea Top 5 steroizi pentru putere pura Acestia sunt 5 dintre cei mai puternici steroizi, folositi de sportivii de forta la cel mai inalt nivel. Sunt substante cu care nu te joci si doar sportivii de top, care au nevoie de nivele de forta supra-omenesti, indraznesc sa se incurce cu ele. 21 Nov, 2016
Suplimente nutritive in functie de obiectiv Cele mai bune suplimente nutritive, in functie de scopul tau Indiferent de cat de mult si intens de antrenezi, si oricat de bine pusa la punct iti este dieta, mereu exista loc de imbunatatiri; iar asta se poate realiza prin suplimentele nutritive. 14 Feb, 2016
ce suplimente nutritive sa iei in timpul si dupa antrenamente Suplimentatie peri-antrenament pentru efect anabolic maxim Ce nutrienti aduci in corp peri-antrenament (inainte, in timpul si dupa antrenament) poate face diferenta dintre a avea masa musculara si a incerca sa ai masa musculara! Iata ce trebuie sa folosesti in aceasta perioada pentru a avea parte de un efect anabolic maxim. 10 Oct, 2016
ca barbat nu este bine sa ai nivele mari de estrogen. cum sa scazi estrogenul. Tine estrogenul sub control Barbatii au nevoie de estrogen, dar prea mult iti da peste cap sanatatea si aspectul fizic. Iata cum sa tii estrogenul sub control cu ajutorul resveratrol. 02 Jan, 2017
extract din samburi de struguri Extractul din samburi de struguri Strugurii sunt un aliment sanatos si important, iar extractul din samburii lor se poate dovedi un supliment nutritiv valoros pentru sanatate si pentru un aspect fizic mai bun. 14 Feb, 2016
Clenbuterol sau albuterol Clenbuterol vs. Albuterol Clenbuterol si Albuterol; doua beta-2 agoniste utilizate de catre culturisti si sportivi pentru a slabi. Dar care din cele doua este mai eficient in a face grasimea incapatanata sa fuga? 14 Feb, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.