Glucozamina poate prelungi viata

Publicat in

Suplimentele cu glucozamina sunt de regula folosite pentru refacerea articulatiilor. Noi cercetari pe animale arata ca glucozamina poate fii folosita si pentru prelungirea vietii.

Glucozamina se gaseste in orice magazin naturist de multe decenii. Este folosita pentru tratarea artritei si a prevenirii degradarii articulatiilor. Mai mult, se stie despre glucozamina ca poate incetini progresia celulelor canceroase. Glucozamina mai poate si reduce metabolizarea nutrieintilor din zaharuri. 

In 2007, Michael Ristow a demonstrat ca prea mult zahar nutritiv reduce durata de viata a viermilor inelati, o forma de viata des folosita in cercetarile anti-imbatranire. Se pare ca blocarea metabolismului carbohidratilor la acesi viermi, a dus la cresterea duratei de viata. Din pacate, metoda aplicata la viermii inelati atunci, nu a produs rezultate si la soareci, si cercetarile au fost abandonate. 

Cresterea duratei de viata cu 10%

Intr-un nou studiu, Ristow si colegii sai au administrat glucozamina viermilor inelati si au observat o crestete a duratei de viata cu 5%, fata de viermii carora nu li s-a administrat glucozamina. Apoi, cercetatorii au administrat glucozamina unor soareci, pe langa dieta lor normala. Soarecii aveau 100 de saptamani, ceea ce echivaleaza in mare cu 65 de ani la oameni. Un grup de control nu a primit deloc glucozamina, dar a urmat aceeasi dieta. Suplimentarea cu glucozamina a crescut durata de viata la soareci cu 10%, insemnand in medie 8 ani, echivalentul la oameni. Mai mult, glucozamina a imbunatatit metabolizarea glucozei, ceea ce inseamna o protectie mai buna impotriva diabetului.

Imitarea unei diete low-carb

Cercetarile ulterioare au aratat ca administrarea de glucozamina promoveaza descompunerea aminoacizilor atat la viermii inelati cat si la soareci. Aminoacizii sunt elementele din care sunt formate proteinele, si sunt o sursa preferata de combustibil, atunci cand nu sunt prezenti carbohidrati. Asta reflecta inducerea unei stari metabolice asemanatoare cu urmarea unei diete low-carb, doar prin suplimentarea cu glucozamina - atat grupul de control cat si cel suplimentat cu glucozamina au avut aceeasi dieta. Asta sugereaza ca glucozamina poate imita efectele unei diete low-carb si la oameni, fara a fii nevoie de reducerea efectiva a carbohidratilor din dieta de zi cu zi.

Ar trebui sa incepem sa luam suplimente cu glucozamina? Poate fii considerata o varianta viabila. Trebuie precizat ca diabeticii ar trebui sa intensifice controalele glicemiei, mai ales in primele saptamani ale administrarii. Foarte interesant, doua studii recente din domeniul epidemiologiei, efectuate pe 77 000 de oameni, au sugerat ca suplimentarea cu glucozamina poate reduce rata de mortalitate. Nu este inca nicio corelatie 100% directa si fara echivoc intre glucozamina si cresterea sperantei de viata, dar sansele sunt mari. Si cum nu exista efecte adverse asociate cu consumul de glucozamina, este un supliment binevenit pentru oricine, in special pentru un sportiv. 

Referinte

Articole din aceiasi categorie

Suplimente nutritive obligatorii pentru orice culturist Ce suplimente ar trebui sa iei Pentru ca nu toata lumea are destui bani sa arunce pe fereastra, acest articol incearca sa faca putina lumina privind calitatea suplimentelor nutritive existente pe piata. Nu ne vom referi la anumite firme ci doar la substantele active din suplimente. 14 Feb, 2016
agmatine sau agmatina, supliment anabolic Agmatine Pentru cei care cauta metode naturale si eficiente de a isi mari masa musculara, sanatatea si calitatea vietii, iata un supliment nutritiv care va poate fi de folos: agmatine. 14 Feb, 2016
varul puternic al creatinei Varul puternic al creatinei Avantajele aduse de beta-alanina! Anduranta, forta si masa musculara! 29 Jun, 2020
Suplimentele nutritive si dieta Poti compensa o dieta proasta prin suplimentatie? Daca folosesti suplimente suficiente si de calitate, poti avea progrese si ramane sanatos, chiar daca dieta ta este la pamant? 14 Feb, 2016
epicatechina - masa mussculara si anduranta Epicatechina - masa musculara mai mare si performante mai bune Epicatechina este un compus natural gasit in plante care te poate ajuta sa iti depasesti limitarile naturale in privinta acumularii de masa musculara si a performantelor fizice. Iata despre ce este vorba. 29 May, 2017
synthol uleiul idiotilor Synthol: uleiul idiotilor Synthol, un ulei sintetic, si alte produse asemanatoare sunt folosite frecvent de amatorii de "brate imense". Niciun sportiv adevarat nu ii ia in serios pe acesti idioti, dar cu toate acestea moda uleiurilor injectate direct in muschi este foarte populara, in special in anumite parti ale lumii. Si cum romanii tind sa preia orice idee proasta, si la noi exista persoane interesate de Synthol. 01 Aug, 2016
Urmareste-ne
pe facebook

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.