Vafe proteice O adevarata bomba proteica: fara faina, fara gluten si extrem de bogate in proteine. O reteta obligatorie pentru orice sportiv. 28 Aug, 2016

Amestec de oleaginoase pentru masa musculara Un amestec delicios de oleaginoase si fructe uscate care contine nutrienti de calitate pentru masa musculara mai mare si recuperare optima dupa efort. Oricine poate pregati acest amestec in doar cateva minute. 31 Jul, 2016

Clatite proteice cu banane Gustoase, pline de proteine, fara faina, fara gluten si simplu de preparat. 11 Jul, 2016

Briose proteice cu lamaie si seminte de chia Aranjeaza masa si scoate semintele de chia! Este timpul sa iei un mic dejun gourmet sanatos. 29 May, 2016

Inghetata de banane si nuca de cocos Daca omul primitiv ar fi avut congelator, probabil ca asa ar fi aratat inghetata sa. Un desert fara zahar rafinat si doar cu ingrediente 100% naturale si prietenoase cu talia. 12 Apr, 2016

Covrigei proteici cu ciocolata Satisfa-ti pofta de ciocolata cu acesti covrigei proteici sanatosi, plini de nutritienti si proteine. O gustare sanatoasa si o alternativa viabila la dulciuri! 14 Feb, 2016

Retete de sandwichuri fara paine Sandwichurile plac oricui. Problema lor: painea, care este sinonima cu o multime de carbohidrati. Scapa de paine si infrupta-te din aceste sandwichuri delicioase, pline de proteine. 14 Feb, 2016

Lava cake proteic Daca esti in cautarea unui desert special, care sa nu te ingrasa si sa se incadreze si in ratia ta de macronutrienti, atunci ai noroc: incearca lava cake-ul proteic. 14 Feb, 2016

Micul dejun cu nuci si carne Primul lucru pe care il bagi in gura dimineata...presupunand ca este mancare...dicteaza eliberarea neurotransmitatorilor din intreaga zi. 14 Feb, 2016

Desertul de dupa antrenament Abia ce ai terminat un antrenament greu? Reumple-te de energie si porneste sinteza proteinelor mancand un desert sanatos, sub forma unei prajituri cu ciocolata si fructe de padure. 14 Feb, 2016

Retete de shake-uri proteice Te-ai saturat sa bei acelasi shake proteic, cu acelasi gust? Incearca aceste retete pline de savoare, si adauga noi arome si texturi shake-ului tau proteic. 14 Feb, 2016

Batoane cu ovaz pentru micul dejun Invata cum sa iti prepari singur aceste batoane pentru micul dejun, extrem de delicioase si foarte sanatoase. Aceste batoane sarace in calorii sunt pline de fructe si seminte. 14 Feb, 2016