Tribulus Terrestris

Publicat in

Una din cele mai faimoase plante anabolizante din culturism, tribulusul are un potential mare in cresterea nivelelor endogene de testosteron.

Tribulus terrestris este o planta perena foarte raspandita in India si China, dar care creste si in alte zone din S.U.A., Mexic si Europa de Est. Tribulus terrestrtis este mentionat pentru prima data intr-un vechi text medical indian, de acum cateva mii de ani. Acesta era folosit (si inca este) in medicina traditionala indiana pentru tratarea disfunctiilor erectile si problemelor urinare. Grecii foloseau tribulusul ca diuretic. In China si Vietnam era folosit pentru tratarea sangerarilor dupa nasteri sau a sangerarilor gastro-intestinale. Este si un remediu folosit in Africa de Sud pentru artrita si dureri reumatice.

Datorita acestei reputatii in zona medicinala traditionala pe care o are, si a sigurantei dovedite de-a lungul miilor de ani, sportivii au experimentat inca de la inceputul secolului trecut cu aceasta planta. O folosesc mai ales cu scopul de a mari secretia de testosteron, ducand astfel la o crestere mai accentuata a masei musculara, a fortei si a ritmului in care grasimile sunt arse.

Efectele farmacodinamice ale tribulusului terrestris nu au fost stabilite inca pe subiecti umani, mai toat testele de laborator fancadu-se pe animale. Din aceste teste s-a stabilit ca tribulusul sporeste secretia naturala de testosteron prin stimularea secretiei de hormoni si a estradiolului. Unele studii din Bulgaria efectuate pe oameni au constatat ca tribulusul duce la marirea hormonului luteinizant (HL) cu pana la 72%, in doar 5 zile. HL controleaza productia de testosteron din testicule, si nivele mari ale acestuia sunt asociate cu nivele ridicate de testosteron.

Extractul de tribulus terrestris contine alcaloizi, saponine, rasini si nitrati, si a fost sintetizat sub forma de supliment sportiv inca din anii '70, in special in fosta U.R.S.S.; in jurul sau s-a creat o aura de mister, si se spunea ca este arma secreta a atletilor sovietici. De acolo s-a extins si pe pietele europene si americane, in special dupa caderea cortinei de fier. Extractul de tribulus terrestris este recunoscut ca afrodiziac si diuretic, antioxidant si adjuvant in probleme legate de disfuctii erectile.

Din relatarile sportivilor care l-au folosit de-a lungul deceniilor duce si la cresterea energiei, sustine cresterea masei musculare si fortei,  si contribuie la mentinerea sanatatii articulatiilor si sistemului cardiovascular. Se poate folosi si dupa curele de steroizi, pentru a ajuta secretia proprie de testosteron sa revina in parametrii normali.

Efectele oricarei substante variaza de la individ la individ in functie de genetic, varsta, sex si compozitia corpului, dar despre tribulus terrestris se poate spune cu siguranta ca este sigur de folosit, fara niciun efect advers si cu un grad zero de toxicitate.

Doza zilnica recomandata nu a fost stabilita, asa ca este bine sa urmati indicatiile producatorului. In prezent exista numeroase suplimente pe baza de tribulus terrestris pe piata, dar se spune ca cele cu adevarat eficiente sunt cele care contin extract de tribulus bulgaresc. Exista si multe falsuri, in sensul ca sustin ca au in compoziie tribulus bulgaresc, cand de fapt nu au.
Neavand efecte adverse, fiind neutru din acest punct de vedere, tribulusul este de multe ori introdus in compozitia suplimentelor cu prohormoni, pentru a echilibra efectele anabolice.

Planta de tribulus creste si la noi in tara, fiind denumita popular coltul-babei. Dar are un continut redus de saponine, nefiind atat de puternica precum plante care cresc in Bulgaria, China sau India.

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Articole din aceiasi categorie

creatina este un supliment de baza din culturism Creatina: supliment de baza sau pacaleala? 19 lucruri pe care trebuie sa le stii despre creatina, cel mai cunoscut si utilizat supliment sportiv din culturism si nu numai! 17 Jul, 2017
un alt motiv sa iei suplimente cu ulei de peste Un alt motiv sa iei suplimente cu ulei de peste Daca nu aveai destule motive sa iei un supliment cu ulei de peste, iata inca unul: fii mai rapid, cu reflexe mai bune si joaca mai destept. 13 Apr, 2016
Alegerea celui mai bun supliment cu omega-3 Cum iti alegi suplimentul cu omega-3 Cea mai buna modalitate de a avea un aport optim de omega-3 este mancarea. Dar daca nu iti poti lua dozele de omega-3 din alimentatie, ramane suplimentarea. Iata cum sa alegi cel mai bun supliment cu omega-3. 13 Jun, 2016
berberina Berberina - cel mai puternic supliment nutritiv? Berberina este unul din cele mai puternice suplimente nutritive de pe planeta. Este impresionant cate efecte pozitive are asupra corpului, pana la nivel molecular. Este unul din putinele suplimente nutritive la fel de eficiente precum substantele farmacologice. Iata o descriere detaliata. 14 Feb, 2016
nivele prea mari de shbg inseamna nivele mici de testosteron liber Nivelele mari de SHBG inhiba cresterile musculare SHBG (sex hormone binding globulin) este o proteina care se leaga de hormonii sexuali, in special testosteron si estradiol. Acest lucru ne poate afecta negativ cresterile in masa musculara, pentru ca se reduce mediul anabolic din corp. Iata cateva metode de a reduce SHBG. 14 Feb, 2016
Mai mult hormon de crestere pentru a arata mai bine si mai tanar 11 metode naturale de a mari nivelele de hormon de crestere Hormonul de crestere uman este unul din cei mai importanti hormoni din corp cand vorbim de masa musculara, nivele mici de grasime si aspect fizic placut. Este si un hormon cheie in mentinerea sanatatii si longevitatii. Iata 11 metode naturale de a iti mari productia de hormon de crestere. 07 Nov, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.