Scortisoara ajuta la slabit

Publicat in

Studii recente efectuate pe tot globul, au scos la iveala un fapt remarcabil: scortisoara este un bun imitator al insulinei, putand ajuta in lupta cu kilogramele.

Cuvantul scortisoara evoca imagini "gustoase", precum rulouri aburinde scoase din cuptor. Numai mirosul de scortisoara poate face sa ploua in gura. Dar cum ar fii daca aceasta aroma atat de iubita ar ajuta si la mentinerea sanatatii?  Studii recente efectuate pe tot globul, au scos la iveala un fapt remarcabil: scortisoara este un bun imitator al insulinei, putand ajuta in lupta cu kilogramele.

Insulina este secretata mai ales ca raspuns la dulciuri si carbohidrati, si ajuta la crearea depozitelor de glocigen in muschi (energie stocata pentru cand va fii nevoie). Dar prea multa insulina (mai ales ca raspuns la un consum ridicat de dulciuri) duce la depunerea grasimilor. Atunci cand este directionata cum trebuie insulina este de mare ajutor; dar daca se gaseste in exces in organism va cauza mari probleme. Un nivel ridicat al insulinei dupa o masa bogata in indulcitori si alte mancaruri nesanatoase, poate dura pana la 5 ore dupa consumarea alimentelor, ceea ce inseamna probleme, mai ales pentru talia voastra.

Un agent care imita insulina, asa cum este scortisoara, va pacali organismul ca in sange exista destula insulina, evitand astfel un nivel prea ridicat al acesteia, care va duce implicit la depunerea de grasimi, si cu timpul la probleme si mai grave, precum diabetul.

Aceste afirmatii sunt sustinute de experimente efectuate in intreaga lume, unde s-a aratat ca scortisoara poate mari metabolizarea zaharului, si poate scadea colesterolul rau fara sa il afecteze pe cel bun, cu pana la 26 de procente.

Unele din aceste lucruri sunt stiute de mult, dar erau folosite mai ales in cercetarile pentru diabet. De curand, din ce in ce mai multe comunitati de combatere  a obezitatii au imbratisat scortisoara, pentru efectul ei de control al glucozei. Se pare ca scortisoara este foarte eficienta ca agent de prevenire a diabetului si ingrasarii, dar ajuta si la tratamentul acestora.

Majoritatea lumii are grasimea depusa in jurul taliei, celulele grase de acolo fiind  mai sensibile la insulina decat restul. Asta si pentru ca aceasta zona este puternic vascularizata, fiind mai la indemana pentru a depune grasimile. Asa ca scortisoara este ingredientul care va poate ajuta sa scapati de burta.

Asta nu inseamna ca trebuie sa dati buzna la prima patiserie si sa comandati toate produsele cu scortisoara. Ca in orice, si aici cumpatarea este cheia reusitei.

Puteti folosi scortisoara amestecand-o in ceaiul vostru preferat. Sau folositi-o pe mere coapte (fara zahara); o alta idee este de a o presara peste cerealele integrale. Dar nu o consumati dimineata, cand nivelurile insulinei sunt deja scazute.

Folositi scortisoara de calitate pentru a avea efectele dorite. Scortisoara "proaspata" si de buna calitate se recunaoste dupa mirosul foarte puternic. Exista si suplimente cu scortisoara, ceea ce inseamna pudra de scortisoara incapsulata. Regula mirosului puternic pentru a defini calitatea este aplicabila si in cazul lor.

Asa ca incercati sa introduceti scortisoara in viata voastra, posibitatile cu care poate fii consumata fiind diversificate.

 

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Articole din aceiasi categorie

Fa aceste exerctii numite complexe pentru a slabi eficient si foarte rapid La naiba cu cardio! Patru complexe pentru a slabi Complexele sunt o serie de exercitii legate in lant, fara niciun pic de pauza intre ele. Pot fii folosite atat pentru arderea grasimilor cat si pentru cresterea masei musculare. Daca vreti sa incercati cateva tehnici hardcore de slabire, intrati aici! 14 Feb, 2016
Antrenament tip strongman modificat pentru persoane active care vor sa slabeasca si sa isi defineasca musculatura Antrenament strongman pentru slabit O metoda unica de antrenament, care foloseste un echipament specific, dar care este foarte eficienta atunci cand se urmareste slabirea si definirea musculara. 14 Feb, 2016
Creste metabolismul si arderile caloriilor prin aceste 3 metode 3 sfaturi nutritionale pentru a mari arderile calorice Arde mai multe calorii si slabeste mai rapid urmand aceste trei sfaturi nutritionale. 14 Feb, 2016
cel mai bun program de sprinturi pentru slabit Cel mai bun program de sprinturi pentru a slabi Afla care este cea mai buna modalitate de a face sprinturi pentru a slabi intr-un ritm foarte rapid si a construi masa musculara. Aceste antrenamente nu dureaza deloc mult si sunt foarte eficiente, dar nu usor de facut. 14 Feb, 2016
chimionul te ajuta sa slabesti Cum te poate ajuta o lingurita de chimion pe zi sa slabesti de trei ori mai mult Chimionul este un condiment care la noi este deseori confundat cu chimenul (seamana, dar nu rasare). Un condiment modest si neglijat la noi, dar care este folosit mult in bucataria orientala, chimionul te poate ajuta sa slabesti de trei ori mai repede. 13 Apr, 2016
dietele nu functioneaza Dietele nu functioneaza Nu e asa ca va place cand auziti asta? Mai ales cand vine de la acel cineva de 130 de kg, care sta pe scaunul de la restaurant, cu o farfurie mare plina de friptura cu garnitura de cartofi prajiti in mult ulei. Intre gurile de bere si fumurile de tigara spune: "Sunt inutile! Nu functioneaza, si nu au functionat niciodata." 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.