Scortisoara ajuta la slabit

Publicat in

Studii recente efectuate pe tot globul, au scos la iveala un fapt remarcabil: scortisoara este un bun imitator al insulinei, putand ajuta in lupta cu kilogramele.

Cuvantul scortisoara evoca imagini "gustoase", precum rulouri aburinde scoase din cuptor. Numai mirosul de scortisoara poate face sa ploua in gura. Dar cum ar fii daca aceasta aroma atat de iubita ar ajuta si la mentinerea sanatatii?  Studii recente efectuate pe tot globul, au scos la iveala un fapt remarcabil: scortisoara este un bun imitator al insulinei, putand ajuta in lupta cu kilogramele.

Insulina este secretata mai ales ca raspuns la dulciuri si carbohidrati, si ajuta la crearea depozitelor de glocigen in muschi (energie stocata pentru cand va fii nevoie). Dar prea multa insulina (mai ales ca raspuns la un consum ridicat de dulciuri) duce la depunerea grasimilor. Atunci cand este directionata cum trebuie insulina este de mare ajutor; dar daca se gaseste in exces in organism va cauza mari probleme. Un nivel ridicat al insulinei dupa o masa bogata in indulcitori si alte mancaruri nesanatoase, poate dura pana la 5 ore dupa consumarea alimentelor, ceea ce inseamna probleme, mai ales pentru talia voastra.

Un agent care imita insulina, asa cum este scortisoara, va pacali organismul ca in sange exista destula insulina, evitand astfel un nivel prea ridicat al acesteia, care va duce implicit la depunerea de grasimi, si cu timpul la probleme si mai grave, precum diabetul.

Aceste afirmatii sunt sustinute de experimente efectuate in intreaga lume, unde s-a aratat ca scortisoara poate mari metabolizarea zaharului, si poate scadea colesterolul rau fara sa il afecteze pe cel bun, cu pana la 26 de procente.

Unele din aceste lucruri sunt stiute de mult, dar erau folosite mai ales in cercetarile pentru diabet. De curand, din ce in ce mai multe comunitati de combatere  a obezitatii au imbratisat scortisoara, pentru efectul ei de control al glucozei. Se pare ca scortisoara este foarte eficienta ca agent de prevenire a diabetului si ingrasarii, dar ajuta si la tratamentul acestora.

Majoritatea lumii are grasimea depusa in jurul taliei, celulele grase de acolo fiind  mai sensibile la insulina decat restul. Asta si pentru ca aceasta zona este puternic vascularizata, fiind mai la indemana pentru a depune grasimile. Asa ca scortisoara este ingredientul care va poate ajuta sa scapati de burta.

Asta nu inseamna ca trebuie sa dati buzna la prima patiserie si sa comandati toate produsele cu scortisoara. Ca in orice, si aici cumpatarea este cheia reusitei.

Puteti folosi scortisoara amestecand-o in ceaiul vostru preferat. Sau folositi-o pe mere coapte (fara zahara); o alta idee este de a o presara peste cerealele integrale. Dar nu o consumati dimineata, cand nivelurile insulinei sunt deja scazute.

Folositi scortisoara de calitate pentru a avea efectele dorite. Scortisoara "proaspata" si de buna calitate se recunaoste dupa mirosul foarte puternic. Exista si suplimente cu scortisoara, ceea ce inseamna pudra de scortisoara incapsulata. Regula mirosului puternic pentru a defini calitatea este aplicabila si in cazul lor.

Asa ca incercati sa introduceti scortisoara in viata voastra, posibitatile cu care poate fii consumata fiind diversificate.

 

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Articole din aceiasi categorie

Mancarea care arde grasimi. Afla totul despre ea. Amidonul care arde grasimi Preparate corect, alimente precum grane fierte, cartofi si fasole te pot transforma intr-o masina de ars grasimi. Iata cum sa slabesti cu ajutorul amidonului care arde grasimi. 09 Nov, 2016
antrenamentele cardiovasculare duc la ingrasare? Te ingrasa cardio? Unii spun ca daca faci cardio te ingrasi. Este gresit, cardio nu te ingrasa in mod direct. Dar exista situatii cand cardio, mai ales in exces, alaturi de alte obiceiuri, poate favoriza ingrasarea. 01 Feb, 2017
Arde grasimea incapatanata si definesteti musculatura Secretele celor extrem de definiti si in forma Stii cum vrei sa arati dar nu stii exact cum sa ajungi acolo. Este frustrant, mai ales cand esti aproape de corpul visat dar parca nu poti sa gasesti solutia pentru a scapa si de ultimele kilograme de grasime. Aici gasesti cateva sfaturi practice care te pot ajuta. 11 May, 2016
hormonii foamei iti modifica creierul Hormonii eliberati cand iti este foame iti afecteaza deciziile Nu lua decizii cand iti este foame. Ghrelina - hormonul eliberat inainte de mese si care creste apetitul - are un efect negativ asupra deciziilor culinare si controlului poftelor alimentare. 20 Jul, 2016
foloseste indicele glicemic al alimentelor pentru a iti alcatui o dieta de slabire Dieta indicelui glicemic Dieta indicelui glicemic este creata in jurului indexului glicemic al alimentelor. Este o dieta foarte eficienta, si destul de usor de urmat. 14 Feb, 2016
Un nou hormon poate inlocui exercitiile fizice Un hormon recent descoperit imita efectele exercitiilor fizice Din lumea stiintei vin vesti bune: cercetatorii au descoperit un nou hormon care se pare ca poate fi folosit pentru a combate obezitatea si supraponderalitatea, prin capacitatile sale de a imita efectul efortului fizic. 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.