Orez lipicios cu mango

Publicat in

Un desert excelent pentru cineva care se antreneaza din greu si vrea o reincarcare sanatoasa cu carbohidrati.

Vrei o mancare gustoasa cu glucide? Incearca acest desert tropical de reincarcare cu carbohidrati. Atentie! Nu este indicat cand urmezi o dieta low-carb.

Ingrediente orez lipicios cu mango:

  • 100 g orez
  • 1 mango
  • 125 ml lapte de cocos gras
  • un praf de sare

Preparare:

  • Clateste bine orezul si sa-l in apa sa se inmoaie cateva ore. Scurge apa si clateste-l din nou. 
  • Fierbe orezul aproximativ 20 de minute.
  • Taie mango in cuburi mici.
  • Amesteca orezul cu mango si presara praful de sare.
  • Toarna laptele de cocos peste si serveste.

Rezulta o portie. Pofta buna! 

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.