Relaxeaza-te...femeile prefera barbatii cu cortizol mic

Publicat in

In studii unde femeile sunt puse sa alcatuiasca fata barbatului ideal si sa ii clasifice in functie de atractie, sunt mai atrase sexual de barbatii cu nivele mari de testosteron, ceea ce inseamna implicit nivele mici de cortizol.

Poate ca ai mai auzit astfel de afirmatii. In studii care sunt menite sa observe atractia sexuala a femeilor fata de barbati, acestea prefera barbatii cu nivele ridicate de testosteron - cu alte cuvinte, cu trasaturi faciale masculine. Dezavantajul? Acesti barbati, cu nivele mari de testosteron, sunt mai putin fideli si sunt considerati a fi parinti mai prosti.

In incercarea perpetua de a intelege ce naiba vor femeile, atentia a captat-o un nou hormon: cortizolul. Specialista in comportamnete umane Fhionna Moore, de la Universitatea Abertay Dundee din Scotia a concluzionat ca femeile prefera barbatii cu nivele mici ale hormonului de stres cortizol. Se pare ca femeile simt instinctiv ca barbatii cu nivele mari de cortizol au sisteme imunitare suprimate si functii reproductive diminuate.

Barbatii cu nivele mici de cortizol au ceva ce femeile isi doresc si care le asigura ca vor avea copii sanatosi. Copii care nu se imbolnavesc repede si sunt rezistenti la stres.

Pe scurt, cu cat esti mai putin stresat, cu atat esti mai atractiv pentru femei - cel putin pentru cele care sunt la ovulatie. Daca femeile iti pot spune daca ai nivelele de cortizol ridicate folosindu-si instinctele, barbatii nu poseda aceasta abilitate. Asadar, va trebui sa te diagnostichezi pe baza simptomelor, sau a lipsei lor.

Urmeaza o lista de simptome cauzate de un cortizol prea mare sau prea mic. Lista este compusa din simptomele insuficientei suprarenale, care apare atunci cand nivelele de cortizol sunt prea mici dimineata si prea mari dupa-masa si seara:

  • Probleme de memorie;
  • Incapacitatea de a te concentra;
  • Luarea frecventa a unor decizii proaste;
  • Perceperea doar a aspectelor negative;
  • Anxietate;
  • Griji constante;
  • Mananci prea mult sau prea putin;
  • Dormi mult prea mult sau prea putin;
  • Te izolezi de lume;
  • Amanarea sau neglijarea responsabilitatilor;
  • Folosirea abuzia a alcoolului, tigarilor si drogurilor;
  • Ticuri nervoase (roaderea unghilor, miscarea nervosa a picioarelor);
  • Schimabri bruste de comportament;
  • Iritabilitate si nervozitate;
  • Agitatie, incapacitatea de a te relaxa;
  • Sentimente de disperare si coplesire;
  • Sentimentul de singuratate;
  • Depresie si nefericire generala;
  • Dureri;
  • Diaree sau constipatie care dureaza mult;
  • Stari de greata, ameteli;
  • Dureri in piept, batai rapide ale inimii;
  • Libidous cazut;
  • Raceli frecvente;

Ce faci daca esti stresat si ai unele din aceste simptome (este foarte improbabil sa dezvolti toate simptomele sau majoritatea din ele). O optiune este de a folosi suplimente menite sa reduca stresul si sa descreasca cortizolul. De asemenea, si descresterea efortului fizic o perioada este o idee buna, mai ales daca nu te recuperezi bine dupa el, acesta ducand la supraantrenament, care in esenta inseamna o crestere cronica a cortizolului.

Revenind la suplimente nutritive, o optiune de luat in calcul este Rhodiola rosea, o planta care ajuta corpul sa se adapteze si sa reziste la stresul fizic si psihic. Cauta suplimente care au procente ridicate de rosavine (in jur de 15%), pentru a fi cat mai puternice si eficiente. 
Suplimentele nutritive cu Rhodiola rosea trebuie folosite doar in perioadele de stres intens, fie fizic, fie emotional. Apoi, in perioadele mai putin stresante, trebuie intrerupta administrarea. Sau dupa ce reusesti sa agati o fata frumoasa....!

 Performante mai bune

Referinte

Cel mai bun stimulator al masei musculare

Articole din aceiasi categorie

cum sa ai o sanatate sexuala buna Testosteronul si sanatatea sexuala Un ghid barbatesc despre testosteron, aspect fizic si sanatate sexuala. Invata conexiunile dintre creier, testosteron, felul cum arati si potenta sexuala si ce sa faci sa imbunatatesti toate aceste aspecte. 06 Mar, 2017
citrulina malat lupta cu oboseala Citrulina malat - ghidul Acest ghid expune beneficiile suplimentarii cu citrulina si dozele eficiente. Invata ce este citrulina si citrulina malat, si cum te pot ajuta sa iti atingi mai repede obiectivele in privinta aspectului fizic si performantelor sportive. 14 Feb, 2016
Beneficiile uleiului de peste Ulei de peste: fi mai mare si mai definit Suplimentele cu proteine si aminoacizi sunt starurile cand vine vorba de cresterea masei musculara. Dar exista un supliment care face minuni si lucreaza in spatele scenei pentru a creste forta musculara, sinteza proteinelor si arderile grasimilor 14 Feb, 2016
totul despre terapia de inlocuire a testosteronului Terapia de inlocuire a testosteronului Terapia de inlocuire a testosteronului este un subiect sensibil. Sunt putini cei care se preocupa de nivelele testosteronului, iar multi nici nu stiu ce inseamna terapia de inclouire a testosteronului, din punct de vedere medical. Aici gasesti tot ce trebuie sa stii! 24 May, 2016
extract din samburi de struguri Extractul din samburi de struguri Strugurii sunt un aliment sanatos si important, iar extractul din samburii lor se poate dovedi un supliment nutritiv valoros pentru sanatate si pentru un aspect fizic mai bun. 14 Feb, 2016
trebuie creatina ciclizata pentru a fi eficienta? Trebuie sa ciclizezi creatina? Creatina fiind cel mai cunoscut si utilizat supliment alimentar din culturism, este firesc ca lumea sa se intrebe cat timp si cum ar trebui sa o foloseasca. Raspunsul la intrebarea daca ar trebui ciclizata creatina il gasiti in acest articol. 14 Feb, 2016

Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament,

cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire.

Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei.