Sariturile in diagonala nu sunt bune doar pentru fizic, dar si pentru componenta mentala, ajutand la coordonarea mai buna dintre ochi si picioare. pozitie de start pozitie de final 1. Stai drept, cu un picior adus usor in fata. 2. Incepi prina te impinge cu piciorul din fata ducand genunchiul piciorului opus cat mai inainte si sus poti, inainte de a ateriza. Incearca sa parcurgi o distanta cat mai mare la fiecare saritura. 3. Dupa ce ai aterizat, impinge-te cu acest picior in fata si usor lateral, si repeta pasii de mai sus. Sfat: Poate fi de ajutor sa ai o linie trasata pe sol pentru a masura distanta dintre sariturile in diagonala. Variatii: Poti face exercitiul si pe loc, fara a sari pe o anumita distanta, prin alternarea de sarituri in fata si in spate. Referinte
